コタツでインターネットをやっていて座っているのにつかれたと思い、こたつで寝るとすぐ寝れるのに、入浴、歯磨きをしてちゃんとベッドで寝ようとすると寝れないです。これはなぜでしょう?父もそうです。これはだれでもあるのでしょうか?なお、現在は精神科で眠剤を処方してもらいベッドでも何とか眠れています。また、また、自分は超夜型人間で、昼間、デスクワークで、前日の睡眠時間に関わらずしょっちゅう眠くなります。学生時代も、講義では殆ど寝ていました。なにか原因はあるのでしょうか?

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A 回答 (2件)

わかります!その気持ち。


私も昼間は大抵眠く、休みの日などは必ずと言っていいほど
お昼寝してしまいます。
でも、夜布団に入り、「寝ていいよ」という状態になると
なかなか寝つけなくて、寝つくまでに1~2時間くらいかかり、
また朝はなかなか起きれません・・・。

はっきりとしたことはまったくわかりませんが、
布団に入ると「眠れない」と思いこみ、
「寝ていいよ」ではなくて「寝なくちゃいけない」
という脅迫観念のようなものが妨げているのかも?と
最近思います。
寝る前にテレビを切ったり、電気を消したりするのに
勇気がいりませんか?私はなかなか消せないんです・・・。

全然参考にならなかったかもしれませんが、共感を
覚えてしまったのでレスしました。
でもあまり、薬に頼らずに自然に眠れるよう
頑張ってくださいね。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
ちゃんとベッドで寝るのは「あした仕事だから…」という不自然な行動である一方、「あーつかれた横になろ」は自然な行動で、動物的な睡眠に落ちるのですね。
動物は外的要因が無ければ不眠症は皆無でしょうね。

> 寝る前にテレビを切ったり、電気を消したりするのに
> 勇気がいりませんか?私はなかなか消せないんです・・・。

そのとおりですね!私はパソコンの電源がなかなか落とせません。

お礼日時:2002/03/27 00:18

 私も睡眠導入剤服用してます。


 要は、何かやりたいorやらなきゃいけない事(ネットとか)があって、やり足りない内に寝なきゃいけないから、脳が寝るのを受けつけないんだと思います。作業中に力尽きるのはokという、脳内なりの理屈だと思います。
 例えばmannoharasindenさんの学生時代でいうと「講義には出なきゃいけないけど、部活かバイトで疲れたなあ」というところでしょうか。
 こたつででも寝れる段階なら、無理にベッドに行く必要もないとは思いますが、ネットで徹夜するようになったら、ちと薬の必要もあるかと思います。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
そうですね。ちゃんとしてベッドで寝るのは、「むりやり」だから眠れないわけですね。
> こたつででも寝れる段階なら、無理にベッドに行く必要もないとは…
平日は3日にいっぺんくらい、週末は殆どコタツで寝ています。。。

お礼日時:2002/03/27 00:12

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Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
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Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q寝てないのに眠くならない。どうして?

こんにちは、ここ2週間の話なので本格的に不眠症で薬を飲んでいる方に比べればかなり軽いと思うのですが、不眠症ぎみで困っています。

まず、夜になっても眠くなりません。
それだけならば今までも何度も有り、又そんな日は朝起きるのが辛かったり次の日が休みだと寝坊したりと普通だったのですが、
ここ2週間のものは、夜眠くならず朝も昼もずーっと眠くならないのです。
自分で不思議で仕方ありません。
身体はろくに睡眠をとっていないので(とはいえ、夜はボーっと暗がりの部屋でごろごろしているので1日2時間くらいは寝ていると思います)とにかく朝。昼。夜。眠くならないのです。食欲もあります。常に興奮状態でのどが渇いています。

ストレスは正直全くないと思っています。
薬に頼るのは気が引けます。
何かの病気なのでしょうか??昔TVで見たことあるのですが思い出せなくて質問しました。

このような症状になったことのある方いらしたらアドバイス下さい。

Aベストアンサー

私もすごく不安なことを抱えていたときに同じような感じになりました。何か精神的に押さえつけているものがあるのではないですか?

悲しいことがあったとか、気になることがあるとか、寂しいとか・・・。どうですか?

Qコタツでしか寝れなくなってしまいました。

去年の年末に風邪をひき、今現在はほぼ治ったのですが夜中2時~4時に
寒さで目が覚めてコタツで寝るというのを繰り返してたら、コタツじゃないと
寝れなってしまった感じです。

隣で寝てる旦那曰く布団を蹴っ飛ばしてるかららしいですが、前は普通に
布団かぶりなおせば寝れてましたが、風邪引いてからは酷く寒くて仕方ない
状態で布団をかぶっても自力で体温上げれません。

寒いから起きてる時は弱~レベル1で過ごしてますが、寒くて目覚めた時は
レベル5とかでしばらく温まったら3まで落としてそのまま寝ちゃっても汗かいて
起きる事とかはなくむしろ適温に感じます。

なので風邪は治ったけど、今日は最初からコタツで寝ようかと迷い中です。
でもコタツから出れなくなったら嫌だなと思うのですが、これは風邪が治って
ないのでしょうか?

コタツで寝るのはやはり良くないでしょうか?

Aベストアンサー

電気毛布や電気カーペットの上に寝るのが良いと思います
時間設定もできるし…
しかし基本的にはそういったものに頼らないほうがいいみたいですよ
脱水で血がドロドロになるとか体には良くないです

Q「以降」ってその日も含めますか

10以上だったら10も含める。10未満だったら10は含めない。では10以降は10を含めるのでしょうか?含めないのでしょうか?例えば10日以降にお越しくださいという文があるとします。これは10日も含めるのか、もしくは11日目からのどちらをさしているんでしょうか?自分は10日も含めると思い、今までずっとそのような意味で使ってきましたが実際はどうなんでしょうか?辞書を引いてものってないので疑問に思ってしまいました。

Aベストアンサー

「以」がつけば、以上でも以降でもその時も含みます。

しかし!間違えている人もいるので、きちんと確認したほうがいいです。これって小学校の時に習い以後の教育で多々使われているんすが、小学校以後の勉強をちゃんとしていない人がそのまま勘違いしている場合があります。あ、今の「以後」も当然小学校の時のことも含まれています。

私もにた様な経験があります。美容師さんに「木曜以降でしたらいつでも」といわれたので、じゃあ木曜に。といったら「だから、木曜以降って!聞いてました?木曜は駄目なんですよぉ(怒)。と言われたことがあります。しつこく言いますが、念のため、確認したほうがいいですよ。

「以上以下」と「以外」の説明について他の方が質問していたので、ご覧ください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?qid=643134

Q骨盤のゆがみを治すにはどこへ行くべき?

23歳女です。
骨盤の歪みが半端ないです。
数ヶ月前、別件でかかりつけの内科に行ったときに先生から、骨盤のゆがみが酷いよ!こんなに歪んでる人見たことないよ!と言われました。
恐らくこれも骨盤のゆがみのせいかと思いますが、上半身はかなり痩せているにも関わらずお尻や太ももが全く痩せません。
またむくみをとってもとってもまたむくみ、リンパマッサージやツボ押しをしたり、毎日筋トレ、スクワットや腹筋、土日にはスポーツを必ずして、水を毎日1リットル飲んではいますが、上半身が恐ろしく痩せていくばかりで下半身は微しか痩せませんのでバランスがとれていません。
また冷え性もひどく生理痛も半端ないのと慢性の便秘です。
この場合、整体に行くべきでしょうか?整骨院、接骨院、ヨガ、整形外科、いろいろありますが、どこへ行けば治りますか?
もちろん日頃の癖は直していくつもりです。
いち早く、確実に治る場所を教えて下さい。
自身の努力は惜しみません。

Aベストアンサー

骨格・骨盤の歪みはレントゲンがなくては絶対に分かりません。骨盤とは外からその半分も触れることが出来ません。整体師やマスコミが色々なことを言っていますが、レントゲンが撮れない彼らには絶対に無理です。あることないこといい、お客さんがお金を落とす動機付けを作っているだけです。


>数ヶ月前、別件でかかりつけの内科に行ったときに先生から、骨盤のゆがみが酷いよ!こんなに歪んでる人見たことないよ!と言われました。

まずこの言葉忘れてください。例えレントゲンを撮っていても、骨盤や骨の分野は整形外科です。内科医に正確な判断は出来ません。それどころか付け焼刃の専門外の知識で、時々ありえないことを言う医師も実際に多くいます。とりあえず整形外科医の判断を仰ぎましょう。


骨盤が歪むとは例えば、四角い積み木の上部に割り箸を一本、底面に割り箸を二本挿したものを想像してください。四角い積み木が骨盤、一本の割り箸が背骨、二本の割り箸が脚です。背骨や脚に見立てた割り箸が曲がれば、四角い骨盤は傾きます。正面から見て正方形に見えていたものが、(四つの角が直角な)ひし形に見えたとします。さて、果たしてこれは骨盤が歪んだことになると思いますか?

正方形がひし形になるのは、形が変わったからでなく骨盤が歪んだとは言いません。その上下の骨格の異常で骨盤が歪んで見えているだけです。例えば正方形が平行四辺形に見えたり、三角に見えれば、骨盤が歪んだと言えます。

これは実際でも同じことが言えます。側弯症など背骨に原因がある場合、股関節、膝などに異状がある場合です。整体師やカイロプラクターは、脚の長さの左右差や、骨の表面的な高さ、のみで骨盤歪んでいると判断することが多いです。しかし上記の例のようにこれでは正確な判断とは到底言えません。

私の知り合いにも元整体師が数人いますが「骨盤矯正はセールストーク」と言い切っていました(汗;
彼らは言葉巧みに、根拠のない治療を受けるように言い寄ってきます。中には首への治療のように危険なものも含まれています。これは厚生労働省でも警告しています。医療まがい(根拠が無い)のセールストークには十分お気をつけ下さい。


>整骨院、接骨院、ヨガ、整形外科、いろいろありますが、どこへ行けば治りますか?

●整体・カイロプラクティック
公的な資格は一切ありません。無資格治療院です。
ですから健康保険はじめ自賠責など一切使えません。
病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には
細心の注意が必要です。リラクゼーションと位置づけ
るのがベストでしょう。

●接骨院・整骨院
柔道整復師という国家資格者ですが、この資格は
 打撲・捻挫・挫傷 以上のいわゆるケガの治療
をするライセンスです。腰痛や肩コリ、膝痛の治
療は出来ないのでご注意ください。また保険が使
えるのも “急性のケガ”のみです。多くの整骨
院は、このシステムを悪用して不正を働いていま
す。その金額は毎年、なんと4000億円です。この
お金は全て、我々が納めた保険料です。

●あんまマッサージ指圧
あんまマッサージ指圧と謳えるのは国家資格のみです。
巷に溢れている整体、カイロプラクティックをはじめ、
ソフト整体、タイ古式、英国式、ボディケア、クイック
リラクゼーション、エステなど大体無資格者です。

●鍼灸院
国家資格です。鍼とは揉んだり、押したり、捻ったりは
しないので実は体に一番やさしい治療方法になります。
不調の原因特定は出来ませんが、分からないときは一番
安心の出来る治療方法になります。

●整形外科
内科、循環器科、皮膚科などと並び病院の診療科
目のひとつです。もちろん医師です。レントゲン
は病院でしかとれませんから、膝痛などの原因は
絶対に整形外科でしか分かりません。ちなみに脱
臼や捻挫でも、骨折を伴っている場合があります
ので、病院でレントゲンを撮りましょう。

もうお気づきとは思いますが、これらを同じ土俵で比べること自体間違っています。今回のケースによらず何か症状があれば、必ず整形外科に行かれてください。病院の治療を基本とし、他に何か治療をお考えなら、鍼が一番無難かつベストな方法だと思います。ヨガは体操教室です。治療を目的としているところでありませんので、体に何か不調のある方は悪化する可能性があります。実際の臨床の現場でも 「ヨガで・・・」 方が非常に多いです。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

骨格・骨盤の歪みはレントゲンがなくては絶対に分かりません。骨盤とは外からその半分も触れることが出来ません。整体師やマスコミが色々なことを言っていますが、レントゲンが撮れない彼らには絶対に無理です。あることないこといい、お客さんがお金を落とす動機付けを作っているだけです。


>数ヶ月前、別件でかかりつけの内科に行ったときに先生から、骨盤のゆがみが酷いよ!こんなに歪んでる人見たことないよ!と言われました。

まずこの言葉忘れてください。例えレントゲンを撮っていても、骨盤や骨の分野...続きを読む

Q卒業検定に落ちた人!

卒業検定に落ちた人!
(ペーパー試験じゃなくて、実技の方)

どの理由で落ちたか教えてください。
あと10日程で、卒業検定です。
参考にさせてください。

Aベストアンサー

一般的なことは,皆様が書かれている通りです
自分は一発合格でしたが
私の卒業した学校であった,変わったエピソードがあります
参考まで

交差点手前でで一台のトラックが止まっていたのですが
検定車5台の内,先頭の運転手が信号待ちと判断
トラックの後ろに停止,残り4台も同様に停止しました
ところが,トラックは信号待ちではなく
交差点近くの電話ボックスで電話する為に停車していただけだった
検定者は誰も気付かず教官に指摘された
ところが,車間距離が近すぎて,免許所持者なら切り返しで
抜けられるところ,未熟なため列から抜け出せず
全員が100点原点で不合格になった(実話ですよ)

ポイントは状況判断ミスと走行不能による検定中断になったため
一般的なことは皆様書かれているようなことで
おそらく,質問者様もある程度予測できていることも
あると思います
上のような,予測不可能な事態に巻き込まれたとき
如何に判断して抜け出せるかだと思います

運とか,こういう場面に出くわす確立とか
ありますが,平常,冷静を保つことが大事です!!

一般的なことは,皆様が書かれている通りです
自分は一発合格でしたが
私の卒業した学校であった,変わったエピソードがあります
参考まで

交差点手前でで一台のトラックが止まっていたのですが
検定車5台の内,先頭の運転手が信号待ちと判断
トラックの後ろに停止,残り4台も同様に停止しました
ところが,トラックは信号待ちではなく
交差点近くの電話ボックスで電話する為に停車していただけだった
検定者は誰も気付かず教官に指摘された
ところが,車間距離が近すぎて,免許所持者なら切り返し...続きを読む

Qおなかは減るけど食欲がない

いつもお世話になっています。
21歳女性です。
ここ数週間、タイトルのような症状がでています。
胃はカラッポという感じがして、ぐーとなったりするんですが、食欲がほとんどまったくありません。
なので、あたたかいお茶を飲んで胃をごまかしています。
なので、最近は付き合いで外食するとき以外はほとんどなにも口にしていません。
もともと大食いの方で、通常ならひとの1.5倍は食べれるくらいなのに、今は頑張ってもラーメン1杯食べれません。
まともに食事をとると、なにを食べても気持ち悪くなってしまいます。
さらに、咽頭が詰まっている感じがします。
精神的な原因などは思いつく点はないのです。
実はこんな症状は初めてではなく、今回もそのうち治まるだろうとは思っていますが、やはり少しおかしいと思うので、なにか病変ならきちんと治療したいと思っています。

こんな症状、いったいなんなんでしょう?
行くなら何科にかかればいいのでしょう?

Aベストアンサー

取り敢えず内科でよろしいのでは。または消化器科でも。
食欲と空腹感は別なものであると予防医学アーユルヴェーダでは言われています。

消化に良いものを食べるとか、好きなものを食べるとか、色々工夫されてはいかがですか?

ご参考までに本もでています。

参考URL:http://www.vpa-npo.org/foryou2/book/book1.html

Q抜糸は痛い?!

情けない質問ですいません。。
つい先日初めての手術をして何十針と縫いました。ただ次病院に伺う時に、抜糸をします。手術がはじめてはので抜糸も初めてなのですが、抜糸はいたくないものなのでしょうか?

どうしょうもないくらい痛がりなので、大変きになります。部分は腕なのですが。。。。
抜糸のご経験というのもなんですが、ご存知の方是非教えてください!

Aベストアンサー

私も先月初手術を受けて、抜糸も体験しました。
私の場合は腹腔鏡手術なので、おなかに5箇所穴を開けた程度のものでしたが・・・。
私も痛がり+怖がりなので(注射で泣く時があります)、抜糸もかなりの恐怖でした。
今まで縫って開かないようにしていた糸を取るのですから、「傷口が開いたらどうしよう」「糸を切るときに肌まで切られたらどうしよう」などと色々考えだすとキリがなくて、抜糸をためらったくらいです・・・。
傷口の肉が完全にくっついたから抜糸するというのに、ですね(笑

hana-hana3さんの仰るとおり、抜糸の際は肌を傷つけないように糸を少し引っ張って切るのですが・・・
その糸が肌にぺたりとくっついていて、そのチクッとする感じが気になり、その箇所ばかりに気を集中させてしまい(角度的に見えない分余計に気になって)、「どんな風に切られてるんだろう」などと考え始め・・・
さらに怖く過敏になり、ちょっとした衝撃(チクッとする感触・糸を切る音)すらも痛く感じてしまい、結局抜糸が済む10分くらいの間中恐怖と痛みに耐えてました。
それでも泣かずに済んだのは、(入院中の抜糸だったので)付き添ってくれていた母と婚約者が冗談を言って気を紛らわせてくれたから・・・(笑

なので、気を紛らわせるために頭の中で歌でも歌いながら抜糸してもらうことをお勧めします。
それか、抜糸中そばに誰か付き添いの方がいらっしゃるのであれば、その方と先生の邪魔にならない程度のお喋りというのもいいかもしれません。

抜糸は経過良好の証。
怖いかもしれませんが頑張ってくださいね。

私も先月初手術を受けて、抜糸も体験しました。
私の場合は腹腔鏡手術なので、おなかに5箇所穴を開けた程度のものでしたが・・・。
私も痛がり+怖がりなので(注射で泣く時があります)、抜糸もかなりの恐怖でした。
今まで縫って開かないようにしていた糸を取るのですから、「傷口が開いたらどうしよう」「糸を切るときに肌まで切られたらどうしよう」などと色々考えだすとキリがなくて、抜糸をためらったくらいです・・・。
傷口の肉が完全にくっついたから抜糸するというのに、ですね(笑

hana-hana3さ...続きを読む

Q眠りたくない&朝が来るのがいやで起きてちゃう病

不眠症は眠りたいけど寝られない、病だと思うのですが、そもそも眠りたくないです。
なぜなら朝が来るのが怖いから。
普通に翌朝8時からすることあるのに(笑)それでその夜帰ってくると爆睡で生活のリズムもあったもんじゃありません。

解決策あったら教えてください。

Aベストアンサー

今、まさに同じ状態の者です。

数ヶ月前に突然、睡眠拒否に陥って、しばらく原因不明でした。
元々通院していましたし、不眠症になった事もあったので、睡眠薬も持っているのですが、飲みたくないんです。
理由は、寝たくないから。
間抜けな理由ですね(笑)

病院で相談しても、
「寝た方が良いんですけどね、う~ん」
と解決策らしきものはありませんでした。

で、しばらく開き直って睡眠拒否状態のままいたら、
なんとなく原因がわかってきました。


質問者さんと同じく、朝が来るのがイヤだったからです。
私の場合は子育て、仕事などで、一人の時間を確保できない事が原因でした。
眠たくても起きている事で、無理矢理一人の時間を作り出していたのです。

質問者さんは”なぜ朝がくるのがこわい”のか自分でわかりますか?

自分で理由がわからなければ、先の回答者さんがおっしゃる通り、カウンセリングを受けられると良いと思います。
(多分、投薬の対象では無いと思うので、精神科ではなくて、カウンセリングが合っていると思います。)


しかし、この睡眠拒否って周囲の理解を得にくいですよね~。

愚痴を言ったところで何回、
「じゃあ、寝たら良いでしょう?」
って言われた事か。

今、まさに同じ状態の者です。

数ヶ月前に突然、睡眠拒否に陥って、しばらく原因不明でした。
元々通院していましたし、不眠症になった事もあったので、睡眠薬も持っているのですが、飲みたくないんです。
理由は、寝たくないから。
間抜けな理由ですね(笑)

病院で相談しても、
「寝た方が良いんですけどね、う~ん」
と解決策らしきものはありませんでした。

で、しばらく開き直って睡眠拒否状態のままいたら、
なんとなく原因がわかってきました。


質問者さんと同じく、朝が来るのがイヤ...続きを読む

Qどうしてもリビングで寝てしまいます

こんにちは、初めて投稿させていただきます。

私は今高校生なのですが、夜リビングで寝てしまうことに悩んでいます。学校から帰宅して家に着くのは平日で19:30~20:00ごろで、ご飯を食べたあとリビングにあるマットに横になってそのまま寝てしまい次に起きるのは深夜か最悪翌日の朝です。実は今日も23:00くらいに寝てしまって1時間ほど前に起きました。中学3年生の夏あたりから寝たり寝なかったりを繰り返していましたが、最近は特にひどく母にも怒られてばかりです。
私には下に兄弟がいますが兄弟含め家族の中で飛び抜けて私だけ生活リズムがぐだぐだで、最もだらしがないダメ人間です。自分の意志が弱く、寝ないようにしなくては、と強く思う前に眠気に襲われてしまいます。

こんなことで長文になってしまって申し訳ありません…。意志を強くすればいい!ということなのですが他に行動面でなにか改善方法があれば教えていただけるととても嬉しいです。私の緊張の糸が張られると思いますのでお叱りの言葉でもありがたいです。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

横になってて目をつぶるから寝てしまう訳で、リビングで過ごす時は座るだけにすれば眠らずに済むと思います。
もし座っていても船を漕ぐなら最悪立って過ごす。

ただ寝込むほど眠いのなら、疲れているので就寝時間を早めるのがいいとは思います。
お風呂を早めて部屋に行けば寝放題です。
就寝を早くして早く起きれるなら、遅刻の心配もなくなって一石二鳥ですね。


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