No.4
- 回答日時:
色々ありますが、
基本サプリからがよいですよ。 大体それで治りますから。
ビタミンA,C,Eとセレンです。これが基本。
次に
可能ならビタミンB系統全部。
総合ミネラル剤も必要です。
この程度まで飲めば効果が自覚されなかったら、量を増やせばあるレベルで急に効果が自覚できる人が多いです。
勿論、全身的なほかの原因から来ている場合は、其れを治療しなければ駄目ですけどね。
No.1
- 回答日時:
ブルーベリーなどのアントシアニンは即効性があるみたいです。
ブルベリアイなどもよさそうですが、私は美味しいので乾燥ブルーベリーを食べてます。
気分の問題かもしれないですが、なんだか効くような気がします。
ブルーベリー100%のジュースも美味しいので好きです。
参考URL:http://www.kenko.com/product/item/itm_6630060072 …
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