A 回答 (7件)
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No.6
- 回答日時:
水溶性ビタミン12(リボフラビン)他の物質と共に炭水化物、脂肪、蛋白質の代謝ゐ担う。
ミルク、レバー、腎臓、酵母、チーズ、緑色葉野菜、魚、卵ほかに含まれる。口腔内、唇、舌の炎症を和らげる。 改訂新版VitaminBibleP53~54に掲載。また、薬局にて口内炎の塗り薬又は、サプリメントを購入してください。No.5
- 回答日時:
口内炎の原因はほとんど細菌感染ですので、ビタミンCをグラム単位で飲まれる事がお勧めです。
別に何も一緒にとらなくても一日2g~6gくらいサプリメントでとたれたらいいと思います。チョコラBBも粘膜の修復にいいのですが、Cの方が効果があるような気がします。一緒にとったらいいです。
あとはタンパク質も大切で、牛肉、牡蠣なんかは亜鉛も多い食品ですからいいと思います。
それとヨクできるのでしたらお医者さんにかかって軟膏を持っているのもいいでしょう。
No.4
- 回答日時:
チョコラBBはビタミンB群、ビタミンCが主体になっています。
どちらも水溶性のビタミンですからよく吸収はされます。
さらに吸収率を上げるためにはそうですね~ビタミンCを摂取するときプロテインと同時に摂取すると吸収率が倍加すると聞いたことはあります。
プロテインとは大豆タンパクです。
豆腐、納豆、豆乳などもこれに入ります。
ビタミンCやビタミンB群は水溶性ですから、摂りすぎても尿として排泄されるだけです。
腎臓に負担をかけると言えなくもないですが、質問者さんはお若い方ですから心配ないと思います。
No.2
- 回答日時:
http://www.sankyo.co.jp/medemiru/other/vd/vd05.h …
脂溶性ビタミンが要注意みたいです。
参考URL:http://www.sankyo.co.jp/medemiru/other/vd/vd05.h …
脂溶性ビタミンが要注意みたいです。
参考URL:http://www.sankyo.co.jp/medemiru/other/vd/vd05.h …
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