マラソン大会に出るため、最近練習を始めました。
でも今朝、2kmほど走ったところで耳の痛みが襲ってきました。
頭の奥に響くようなひどい痛みで、足腰はまったくつらくないのに
走りつづけることができませんでした。
歩いてみても収まらず、家に帰って温かい飲み物を飲んだら
少し痛みは引きましたが、軽いめまいのような症状が続きました。
原因がわからず困っています。
今朝はいつもよりかなり寒かったので、気温のせいでしょうか。
それとも日ごろあまり運動をしないせいでしょうか。
本番で同じことになったらイヤだな、とちょっと不安です。
いい予防法などがありましたら教えてください。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
耳の中(奥)にはリンパ液を含んだ器官が多数有り、それが運動などで刺激を受け、痛みを感じる事が有ります。
めまいはそれが三半規管などを刺激を継続した為に長引いたと考えられます。痛いと感じているかそうでなくても、体液が流動(マラソン)すれば、同じ所を体液は通っていたので、その強度の具合でしょう。
文面からすると、今まではそのような事が感じられなかったのだと思います。今日は寒かったのでその症状が出たのかもしれません。
予防法は、
- 病気と思われるなら本質的な解決はお医者様に相談されて下さい。
- そうではなく運動時の対処方法とすると、「運動前に水分を摂る、アップの時間を多めに取る(というよりも静止からアップ、ランへとゆるゆると上げて行く)、暖かい服装、帽子をかぶる」
などでしょう。
耳以外だとすると血栓などかもしれません。冬期の朝の運動時に亡くなられた方もおいでですので、ご注意下さい。
ありがとうございます。よくわかりました。
病気の心配などは特になく、ただ大会に出場できるかどうか不安になったので質問させていただきました。
寒かったこともですが、朝起きてすぐ走ったのもよくなかったのかもしれません。
ちゃんと準備をした上で、ジョギング用に暖かい帽子でも買おうかと思います。ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 今まで、腰痛等に悩まされたことがなかったので、初めての坐骨神経痛で苦しんでます。 1 2023/06/22 16:19
- ウォーキング・ランニング 運動不足を解消する為にランニングを始めましたが、1キロぐらい走ると右膝の外側か痛くなります。 運動を 4 2022/03/28 22:08
- 頭痛・腰痛・肩こり 足の痛みについてです。 20代後半女子です。旅館で仲居の仕事をしています 3年ほど前からたまに腰?お 2 2022/12/10 23:24
- ウォーキング・ランニング 2年間ほとんど運動せずに家に引きこもってました。 最近ダイエットしたいと思い始めてランニングしてるの 3 2023/02/09 00:43
- その他(自転車) 自転車走行中の腰ひねり 3 2022/10/18 11:44
- 陸上 ランニング後に足の裏が痛みます。 2 2022/10/26 21:51
- 病院・検査 病院に行くタイミングについてです。 以前から耳が急に痛くなることがあり、1度耳鼻科を受診しました。 2 2023/05/17 20:01
- 頭痛・腰痛・肩こり 土曜日の夜らへんに息切れが急に始まり、 熱も37.7度出だのですが、次の朝には36.6度まで下がりま 1 2022/09/07 20:57
- 眼・耳鼻咽喉の病気 耳の奥がめちゃめちゃ痛いです… 常に耳の奥がじんじんしていて、何かを飲み込むとズキンと痛みます。耳抜 6 2022/10/07 19:41
- 頭痛・腰痛・肩こり 初めまして、50代男性です.13日日曜日朝から片頭痛がし、夕方に近くの病院に緊急で診てもらいました。 5 2023/08/16 03:59
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術
中・小規模の店舗やオフィスのセキュリティセキュリティ対策について、プロにどう対策すべきか 何を注意すべきかを教えていただきました!
-
運動すると耳の奥が痛くなる
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
寒い日の耳の痛み
眼・耳鼻咽喉の病気
-
寒いところに出ると耳と頭に激痛が走るのですが・・・。
神経の病気
-
-
4
冬の耳の痛み
熱中症
-
5
ランニング最近始めたんですが、2キロ走ってるんですが11分なんですがかなり遅いですか? 最後のほうは
ウォーキング・ランニング
-
6
喉の奥のぶつぶつは異常ですか?
呼吸器・消化器・循環器の病気
-
7
※写真気持ち悪いです:,-) 写真の様に舌がぶつぶつになっていて白いなにかが生えてます。これはどーい
眼・耳鼻咽喉の病気
-
8
負極と陰極
化学
-
9
犬を飼ったらうつ病になってしまった方いませんか
犬
-
10
陰部のできもの
皮膚の病気・アレルギー
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
足の裏が痛痒いです
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
病気の方へ書類を送付する際の...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
「幻想」の対義語は何なのでし...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
36.7度の微熱と喉の痛み・...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
足(ふくらはぎも)に赤い斑点?...
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
足の裏が痛痒いです
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
これは白血病のアザでしょうか?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
障害者って本当に職場に来たら...
おすすめ情報