慢性的にガス（おなら）が溜まりやすい

慢性的にガス（おなら）が溜まりやすい体質の方に以下の質問です。
精神的な解消法は何ですか？
運動やストレッチを比較的こまめにすると和らぎますか？
ガスが溜まっているとき多少痛みますか？またどの辺りですか？
ガスピタンなどの医薬品は、どのくらい効き目がありますか？
指圧、ハリ灸などの東洋医学は効果がありますか？

私は昨年の１１月くらいから、頻繁にガスが溜まるようになってしまいました。
消化器内科にかかったところ、疾患は無くそのときは風邪や胃腸炎という診断でした。
食欲が無いとか、体重が減った、倦怠感がある、ということは全くなく、
じっと座っていると、みるみるガスが溜まっていくというだけですが、
ときたま、不快で仕方がありません。病気で無いということがわかったので、
個人的に解消させるべく質問しています。宜しくお願い致します。

No.2 ベストアンサー 回答者： simakawa 回答日時： 2007/01/13 09:33

食事と腸内細菌叢の関係ですから，必ずや改善できます．

下記参照ください．
　http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/20010731 …
　http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000489.h …
　　
　http://kabin-onaka.com/onara.html
　http://www.jin.ne.jp/accel/unch/smell.htm　

No.1 回答者： papotto 回答日時： 2007/01/13 01:51

ご飯をゆ～っくり、食べてます？

早く食べる人程、かまないので食べ物に空気が入りやすくなるそうです。
あと、食材です。
お芋は、一般的に知られていますが、「みかん」を食べるとおならがたまりやすくなるそうですよ（^＿^）