おすすめを是非おしえてください！

ビリーズブートキャンプを買いたいのですが
アマゾンで調べたらいっぱいあってどれを買えばいいのか分かりません。
是非おすすめを教えてください。
お願いします。

No.3 回答者： hisajp 回答日時： 2007/05/08 13:52

　houzitixya さん、こんにちわ。

スポーツトレーナーです。

　ブートキャンプ　とは主に米海軍および米海兵隊の新兵訓練の事です。通常入隊したときに行う訓練で、２０歳前後まででしょうか。
　軍人の日常訓練ではありません（軍人とは通常は下士官以上を指し兵卒は含みません。そのため最低でも新兵訓練を終えるまでは軍人とは呼ばないでしょう。また一般的に米軍というと陸軍を示します）。
（参考：ブートキャンプ　英語ですーー＞）
http://www.usnavybootcamp.com/

　それをアレンジしたものでしょう。だから教官殿（びりーおじさん）が厳しく訓練しています。
　内容的にはどれもあまり変わらないと思います。
　私たちのようなトレーニング指導をする人間は、指導する際にも自分でも使わないです。

　大腿骨関節の故障などの事例があるので、気をつけてしてください。
http://okwave.jp/qa2905619.html

他にも同じような事例があるかもしれないので、OKwave のIDなら検索できると思います。
　　

No.2 ベストアンサー 回答者： DiMaria 回答日時： 2007/05/08 05:44

2005年度版の某通販用では、

１～４日目→http://www.amazon.co.jp/Basic-Training-Ultimate- …
５・６日目→http://www.amazon.co.jp/Ab-Bootcamp-Billy-Blanks …
７日目→http://www.amazon.co.jp/Billys-Bootcamp-Cardio-L …
こんな感じの組み合わせでしたよ。
多分アマゾンのは英語版なんじゃないですかね？

2006年度版をアマゾンでちらっと見ましたが、MISSION1/2/3とあるようなので、順にやっていけばいいんじゃないかと思います。

No.1 回答者： timeup 回答日時： 2007/05/08 05:25

運動自体、もともと米軍人のトレーニングをアレンジしたものですから、相当にきついですから、年齢・運動履歴などにより変えることが必要です。

今まで相当に運動してきているなら、どれでも良いでしょう。

しかし、万が一・・・・もし、この数ヶ月でも運動らしい運動をしていないというなら、よほど若くて元気な人以外はまず体の故障がおきます。　そういう質問はここでも多いです。

宣伝を見ていても、皆鍛えられた体をしているではないですか。だから続けられるんです。　　若くて元気な軍人がやるトレーニングが基礎ですから。

で、もしそうなら、買う前に基礎的な体内環境を運動用に代える必要があります。

運動経験豊富で自身があるなら、どれでも大同小異で自分でアレンジできますので、一番安いので十分です。