消費カロリーが明らかに落ちた

自分は去年の年末くらいからダイエットを始めて、１０３キロくらいから、最近やっと８０キロ台後半くらいまで痩せました。

きのう久しぶりにオムロンの体組成計で測ったところ、消費カロリー？が３２００くらいから、２１００くらいまで減ってしまいました。
ダイエットの方法としては、２日おきか隔日か毎日３～４キロランニングと以前から続けていた筋トレと食事を少しは軽めにするというものでした。
計測器が家庭用のものなので、その数字を鵜呑みにしているわけではないのですが、１０００近くも減っていたので、どうしてか教えてください。はかったのは、夕食のあとランニングと筋トレをして、風呂に１時間くらいつかったあとです。

No.1 ベストアンサー 回答者： jhayashi 回答日時： 2007/05/20 09:59

年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量

http://www.e-uruoi.net/about/index3.htm

体組成計の計算がどうかわかりませんが　年齢の境目とかで
大きく変わる可能性があります
20歳前後で15kg落とせば360kcal減ります。

「３２００」ってのが不自然に思います。
標準的な筋肉量なら　年齢二十歳前後　135kgで3213kcalと出ます。
http://www.miyabi.com/diet/ja/jasya.html

この回答へのお礼

お返事が遅れてしまい申し訳ありませんでした。

やはり測り方がおかしかったのでしょうか。

ありがとうございました。

お礼日時：2007/05/31 19:59