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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
頚椎を鍛錬されては如何でしょうか?良くなる可能性があると思いますので、先ず頚椎体操で試してください。
下記の頚椎体操です。5月23日、30日にNHKためしてガッテンで頚椎症の怖さと頚椎の鍛錬の方法を紹介
頚椎の筋肉を鍛錬する。
(1バスタオルを折り重ね両肩が床に着く高さで、バスタオルを50%の力(頭)で抑え、アゴを引く。 (5秒 20回づつ)
猫背、肩コリ、首コリの改善
(2バスタオルを折り重ね両肩が床に着く高さで、アゴを引く。 (5秒で 20回づつ)
(3椅子に座り、アゴを手前に引き1-4を。頚椎を鍛錬強化 (1-4を一日20セット)
1. 両平手を額におき、相互に相方より押さえつける 5秒
2. 右手平を右コミカメにおき、相互に相方より押さえつける 5秒
3. 左手平を左コミカメにおき、相互に相方より押さえつける 5秒
4. 組んだ両手を後頭部におき、相互に相方より押さえつける 5秒
これは北海道のある病院で頚椎症の治療として採用し、頚椎の治療は難しく、保持して安定させることが鍛錬になり、頚椎を強化できると。実際治療を受けている患者から、痛み、シビレ、頚椎のガタガタが改善した等、普通の生活ができる迄回復と好評でした。頚椎の鍛錬・強化で頚椎を安定させることは色々な症状にいい影響を与えます。
これと同じ又はそれ以上の効果を持つ頚椎用枕を使用しては?これは頚椎をシッカリと保持することで、頚椎を鍛錬・安定させます。しかも睡眠中ですので、頚椎の緊張が弛む状態のなかで、自然に、安全に行われますので、頚椎にも優しいです。頚椎が安定しますと肩コリ、手、指等のシビレも改善に向うと思います。頚椎と頚椎用枕を検索、頚椎の重要性を理解、どうして頚椎用枕が必要なのか理解できます。
No.2
- 回答日時:
医師です。
神経内科などで、ボツリヌストキシン(ボトックス)を注射してもらうという方法もあります。
効果は3ヶ月ぐらい持続します。局所療法ですので、障害を残すことはまずありませんし、保険も効きます。
ありがとうございます。
現在、神経内科にかかっていますが
それほど症状は重くないとのことで薬で様子をみてます
ボトックス注射をすると、この先ずっと打ち続けなければならないのでしょうか?
あと運動との関係はなにかありますか?
運動後は特にひどいんです。
ストレス解消の為にいってるのに、運動後のことを考えると
どうしても行くのをためらってしまいます
今の症状は精神的なものからきてるといわれ、
突然治ることもあるといわれていますが
悪化していくことはあるのでしょうか・・
質問ばかりですいません。
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