No.3
- 回答日時:
動物性たんぱく質を増やしてみればどうですか?
年齢性別や普段の食事量ががわからないので大まかなことしか言えませんが、たんぱく質や脂質が必要量より不足気味かもしれません。
低いと低いで心配ですし・・・。
できたら健康診断結果をもって内科に行って栄養指導を受けるともっと詳しく話がきけると思います。
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