こんにゃくの消化時間はどのくらいでしょうか？

今ダイエットのために「しらたき」を麺に見立てて、麺つゆで食べたり、パスタソースで食べたりいろいろしています。
しらたきは腹持ちがいい？！のか、悪い？！のか、どうなんでしょうか？
まだはじめたばかりで、とてもおなかがすいて仕方ありません・・・。
カロリーはないのは知っていますが、効能は知りません。
それもあわせて教えていただけたら嬉しいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#39970 回答日時： 2007/08/17 13:34

http://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%93%E3%82 …
消化は食物繊維でない部分が消化されるだけで、それも時間が掛かる模様
それによって腹持ちが良いらしい

この回答へのお礼

早速の回答有難うございます。
サイトまで貼ってくれて、参考になりました。
腹持ちがいい？！はず（ですよね）なのに・・・おなかがすきます。
日ごろの大食いのせいで、胃が大きくなっているのかも・・・と思いました。

お礼日時：2007/08/17 14:10