こんにちは。治す方法を検索してみるのですが、治療院のHPやブログばかりで自分で治す方法や、治ったという人がなかなか見つからないので質問させて頂きます。
私は仙骨という腰の中央、背骨の一番下に在る三角形の形をした骨の部分が出っ張っています。
触って分かるというのではなく、目で見てわかるほどです。
この仙骨が出ているため、仰向けになって行うストレッチやエクササイズをするときに当たって痛みがあります。
また、見た目にも余分なでっぱりが気になります。
この仙骨を自分でひっこめる方法を知っている方はぜひ教えて下さい。
また、参考になるサイトなどを知っている方もお願い致します。よろしくお願い致します。
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
スリムな方のようですね?
仙骨のでっぱりというのは、逆三角形の縁の部分でしょうか?背骨と尾骨のライン上(正中線上)でしょうか?
縁の上の部分であれば実際に当たっているのは腸骨かと思われます。
縁の内側で背中にまっすぐ伸びているのは筋肉の場合が有ります。
筋肉は「こる」と骨のように固くなります。
「縁」の部分がいたい時は仙腸関節でしょうか?ここにある仙腸関節という関節は、ほんの少しですが動きますので緩和される可能性は有ります。
(※関節と言っても仙腸関節は他の関節と違いほとんど動きません)
上記は歩行にクセのある腰痛持ち、O、X脚の方は割となりやすいようです。
「ご自分で」と言うことですので、まず歩き方に注意されてはいかがでしょうか?
正中線上であれば仙骨の突起かと思われますので、外科的な処置になります。が、日常生活に支障が無く、ストレッチやエクササイズなどが出来ると言うことなら、良心的な美容形成も含め医師は勧めることはないと思います。
仰向けでするときはお布団の上でするとかされて、上手く付き合っていくことをお勧めしますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ブリーフについて 外国人はブリーフが...
-
ペニスの関節鳴らし
-
スクワットで足首を痛めてしま...
-
関節を強化するトレーニング
-
三角筋前部と中部
-
腕立てで肘がぐりぐり「鳴ります」
-
アソコのポジションについて
-
息子の下着
-
イタリア語で『caro mio』って...
-
綿100ジーンズを買ったのですが...
-
足の腱?神経?を切ると歩けな...
-
交差点の中心の内側と外側の違...
-
膝が痛いのですが・・・
-
スクワットでの足の付け根の痛...
-
うさぎ跳びについて
-
股割をやっているのですが、開...
-
エアロビのときにレッグウォー...
-
下半身が異様に太い
-
急激に運動したせいで、体全身...
-
犬のポーズのコツを教えて下さい!
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ペニスの関節鳴らし
-
ブリーフについて 外国人はブリーフが...
-
イタリア語で『caro mio』って...
-
ショルダープレスの重量が30...
-
バレエ 本当に柔軟でこんなこと...
-
サイドレイズ 6kgは 肩が弱...
-
サイドレイズをすると関節が鳴る
-
ペックデッキ(マシン)だけで...
-
腕立てで肘がぐりぐり「鳴ります」
-
男の子のパンツについて。 3歳...
-
間接をならさなきゃ気持ち悪い
-
アソコのポジションについて
-
アイシャドウをすると殴られた...
-
顔の振動は網膜剥離の原因に?
-
関節にいい食べ物
-
今年に中1です 運動でランパン...
-
関節をバキバキならす音
-
ボクサー体型にする
-
皮膚が黒ずむ訳。
-
指を鳴らし続けてたら関節が太...
おすすめ情報