カテキン取りたい！カフェインいらない！

表題の通りです(笑)

緑茶の成分、カテキンは摂取したいのですが、
出来るだけカフェインは摂取したくありません…。

効果的なお茶の淹れ方や種類などはありますでしょうか？

番茶はカフェインが少ないと聞いたのですが…。
玉露などよりは番茶のほうが良いのでしょうか？

カフェインが少ないからといって
カテキンが少なかったりするのも…

ご教示お願い致します！

No.1 ベストアンサー 回答者： sik1138 回答日時： 2007/09/11 19:47

カテキンだけのサプリもありますよ。

ただ、私はサプリというものを、ほとんどと言っていいほど信用していないので、少しくらいカフェインが入っていても緑茶を選びますが。

（不自然な食物（サプリのこと）というのは、どうも好きになれません）

この回答へのお礼

私もなんとなくサプリより、自然なもので
摂取したいと思います。

就寝前のカフェインよりは、朝とったいいような気がするので
午前中や昼食時に緑茶と飲みたいと思います！

有り難う御座いました。

お礼日時：2007/09/13 10:58