手首の腱鞘炎

料理をしていてかきまわす作業が多く腱鞘炎になってししまいました。
患部を揉んでもよいのでしょうか？
どういった治療をすれば早く治るでしょうか？
よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： kichisuke 回答日時： 2007/11/04 23:40

ズキズキ痛み、熱感があるようなら安静にして冷湿布などもよいと思います。

強い炎症状態は三日ほどで治まるはずです。
炎症が治まって慢性的な痛みが続くようなら揉んだりサポーター等で冷やさないようにして血行をよくすることが大事です。
どちらかわからないようなら、ご自分で気持ちいいと感じるほうを行うのがよいと思います。
職業がら酷使が多いとなかなか治りにくかったりもしますが、整形外科での温熱（湿布は治るわけではないので使いすぎに注意）、マッサージ（肩、首のこりからの血行不良も原因になりうるので）、鍼灸治療（痛みには効果的）などいくつか試してみて、ご自分にあった治療法をみつけられるのがよいかと思います。