足の甲の冷え

足の甲の冷えが現われました。
靴下を履いていてもつらいです。
過去、このような冷え性になったことはありません。
体質が変わったのでしょうか？血行が悪くなったのでしょうか？
45歳男性、太っているわけでもやせているわけでもないです。
原因、対策等ありましたらアドバイスお願いします。

No.1 回答者： s-macwin 回答日時： 2008/02/11 15:01

体質が変わった、血行が悪くなった

両方考えられます。

*　運動不足ではないですか?
　もしそうでしたら運動量を増やして、足の筋肉を強化してください。
　体を温め、血流量を増やす食事が良いでしょう。
http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E5%86%B7%E3% …

http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E8%A1%80%E6% …

*　冷えは両足ですよね?　片足なら病気(足の動脈硬化)などが考えられます。
　外科外来で足の血液量を検査してもらってください。

*　普段から運動しているのでしたら血流量の低下が考えられます。
　その場合は心臓や下肢動脈に何か異常が有るのかもしれません。
　健康診断を受けてください。