冬は日光に当たる機会が少ないせいか
意識的日光浴することが大切なようですが、
皮膚を直接日光に当てるためには直接肌を露出させないとだめなのでしょうか?(寒いですよね。)
服を着たままで効果はあるのでしょうか?
またはできるだけ寒くならないような効果的日光浴があったら教え
てください。

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A 回答 (2件)

 日光浴によってビタミンDを合成する。

ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けるため、骨や歯の発育を促す。緯度の高い地域では、日照時間が短いため、ビタミンDを合成することができず、ビタミンD欠乏症、いわゆる、くる病になりやすい。という話だと思うのですが、これは、かなり昔の話です。現在では、日光浴に頼らなくても、効果的にビタミンD、カルシウムを摂取することが可能になりました。むしろ、現在では、telescopeさんのご指摘通り、紫外線の人体への影響が問題視され、日焼けのし過ぎはよくないようです。
 日本に住んでいる限りでは、くる病予防のために意識して日光浴をする必要はないと思います。また、紫外線は、服(特に白いもの)を着ていても皮膚にとどきます。ガラスもすり抜けます。ですから、もし、冬に日光浴したければ、家の中で、ガラス窓越しの光で日光浴するのが良いかも。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
そういえば最近は日光浴という言葉はあまり聞かなくなった気がします。
そういう事情があったとは勉強になります

お礼日時:2001/02/21 19:44

日光浴でビタミンDを体内合成できるといわれてきましたが、最近は、食生活の変化によって、重視されなくなっているようです。

むしろ、紫外線の人体への害が問題になっていますよ。

ご参考に、
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusigaisen/s …

参考URL:http://www.okhotsk.or.jp/ganka/index.html
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この回答へのお礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。

お礼日時:2001/02/21 19:36

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Q私だけバカみたいに寒くて仕方がないです。

職場で寒くて仕方が無いです。
袖が七部の厚手のババシャツの上にアンサンブルを着て
腹巻にカイロを入れ
タイツの上に毛糸のパンツを履いています。
椅子に座り足からお腹まですっぽり覆うように縦に膝掛けをかけて
腰周りにも膝掛けを巻きつけて
肩にストールを羽織っていますが寒くて仕方が無いです。
肩なんかを触ると皮膚が冷たいです。
暖かいお茶なんかを飲んでみたそのときは暑く感じてストールを外すのですが、
すぐに寒くなります。
まわりの人はみなさんワイシャツだけだし、
女性は長袖のカットソーだけだったり
シャツの下にキャミソール(透けて見えてるので解ります)だったりで
こんな格好をしてるのは私だけです。
仕事は座ってるだけです。

外でも身震いや歯がガクガクなったりします。
寒がりなんだと思います。
何か解決方法はありませんか?

Aベストアンサー

手っとり早くあったまるなら、
首の下の部分、背中の上の方に貼るカイロを張ってください。
指の部分の無い手袋をして、手の甲もあっためてみてください。

Q急性硬膜下血腫の意識障害

十数年前にクモ膜下出血で半身不随になった59歳の母がいます。

ここ数年は杖があれば歩くことができるようになったため、散歩が日課になっていました。

ところが先日、外を歩いているときに転倒してしまい、緊急搬送、即手術になりました。
ただ、転んでから手術に入るまでに4時間が経過しており(最初に運ばれた病院に脳外科の担当医が居なかった為転送されました)、非常に危険な状態、救急処置室で先に穿頭して脳に掛かっている圧を減らし、様子見で早急に緊急手術に入り開頭する、と説明を受けました。

すでに瞳孔は開き気味で、意識はなく、呼吸も自発的にはしていないということでした。
手術で持ちこたえたとしても、意識が戻ることはないであろうことも覚悟するように、と言われました。

無事に何とか手術を終え、今ICUにいます。
管がたくさん繋がれていますが、自発的に息を少しだけしているようです。

本当に目を覚まさないということがあるのでしょうか。

昔母がクモ膜下出血で入院した時、私は小学生で母が居なくなったことのショックのほうが大きく、あまり記憶がありません。どれくらいで目が覚めたか、覚えていません・・。
私の名前が分からなかったことや、言葉が出ないことは記憶しています。

すでに障害者であった為、通常に戻らないことは十分承知しています。
ただ、目も覚まさないのか、それが信じられません。
また、目が覚めなかったらどうなるのか、それも不安です。

医師の方々は、母の体力次第と言い、はっきりしたことはまだ言われません。
それは理解しているつもりです。
今は最善を尽くしてくださっているので、母には面会できる限りの時間を使って、声掛けや手をさすったり(あまり強い刺激は与えられないので)しています。

ただそうしている反面、最悪の場合を覚悟しなければならないと頭では分かっていて、でも聞くのもこわくて・・情けない話ですが、聞く勇気がないというのが正直なところです。

病名としては、急性硬膜下血腫になるそうです。
1~2ヶ月を入院の目途とされています。
今の私にとって、1ヶ月が本当に遠く先のことに思えて、その時母が居てくれると思いたいのですが、それを考えると、不安で仕方ありません。

どんなことでもいいので、何かご存知のことがあったら教えてください。
現実を受け止めたいと思っています。
辛いことでも、希望が持てることでも、何でもいいです。
宜しくお願いします。

十数年前にクモ膜下出血で半身不随になった59歳の母がいます。

ここ数年は杖があれば歩くことができるようになったため、散歩が日課になっていました。

ところが先日、外を歩いているときに転倒してしまい、緊急搬送、即手術になりました。
ただ、転んでから手術に入るまでに4時間が経過しており(最初に運ばれた病院に脳外科の担当医が居なかった為転送されました)、非常に危険な状態、救急処置室で先に穿頭して脳に掛かっている圧を減らし、様子見で早急に緊急手術に入り開頭する、と説明を受けました。

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Aベストアンサー

私は 脳内出血で彼女を亡くしました。

彼女は 透析患者なので 手術は不可能と言われました。

計り知れないショックを受け 我を忘れて泣きました。

搬送時に心配停止が2度ありましたが

病院で 何とか蘇生し酸素マスク装着で 眠ってる様でした。

医師からは 手術もできないし 意識も戻らないでしょう・・と言われました。

私も 毎日 手足をさすり 髪をとかし 会話をしました(一人で、)

でも 1週間後に 息をひきとりました。1週間頑張ってくれた事を

今では 感謝しています。会えるものなら もう一度会いたいです。


お母様は 「急性硬膜下血腫」で1~2ヶ月が入院の目途なんですね。

まだ希望を捨てないでくださいね。お母様も闘ってらっしゃるんだと思いますよ。

許された面会時間で 声を掛けてあげてください。手を握ってあげてください。

後は お母様の生きる力を信じるしかできないのが事実です。

残念ですが もしも 意識が戻らないなら 脳死状態になるんでしょうね。

それでも 声をかけ 手をさすってあげて下さいね。

奇跡的に 数年後に意識を回復される方も居られますので

ただただ お母様に寄り添い 声かけをしてあげてくださいね。


お母様の回復を 願っています。

それと 御自身のお体にもご自愛下さいね。

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Q意識不明の彼氏について(二十歳)

交通事故で脳出血により意識不明の状態が16日続いてます。事故から3日程で出血がとまり
10日弱たった時自発呼吸が出来るようになって今に至ります。
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いつ目を覚ますのか不安でたまりません。
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障害は残りますか?どのような障害が残るでしょうか?
お願いします。

Aベストアンサー

こんにちは

大変でしたね。

ここでその情報では何も判りません。
はっきりしたことは言えませんので、じっくり待つしかないと思います。

脳もどこに損傷を受けたかで後遺症の内容が変わります。

脳は危険な個所です。
あまり聞きたくないと思いますが、記憶障害、半身付随・・・
勿論、完治することもあります。
今の時点ではご両親などが何かお医者様から告げられているはずです。

それを尋ねることは出来ませんか?

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今は縫ったばかりですが両手はゆっくり指も動かせるようです。
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どうぞよろしくお願いします。

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傷がふさがるのは個人差がかなりあるので一概には言えませんが経験上言うと足を16針縫うけがをしましたが全部の傷がふさがるのに1ヶ月近くかかりました。
手は安静にしていても動いてしまう箇所なので30針以上でしたらかなりの広範囲だと思いますので2ヶ月近くはかかるのではないでしょうか?

Q指の付け根が痛いです。 元から、アトピー性皮膚炎持ちだったのですが、寝てる合間に掻いてしまいこんな風

指の付け根が痛いです。
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最初はきにしてなかったのですが、昼辺りから、傷口の周りが赤くなり、付け根を曲げるたり、傷口を押さえたりすると軽い痛みが走ります。
汁のようなものは出ていません。
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ご回答お願いします。

Aベストアンサー

掻くに至ったそもそもの原因がかゆみの場合は化膿が治ったらかゆみ止めを使われると良いと思います。私の個人的な経験ですが、メンソレータムAD(145g)のようなものも良いですし、強い薬が欲しければムヒアルファEX(15g)がおすすめです。


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