下半身がかなり太いです。

下半身を中心に痩せたいのですが。。な
にか下半身に効果的な運動やダイエットはありますか？
また、ウォーキングは下半身に効果ありますか？教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： koto_kkk 回答日時： 2008/08/31 17:10

1年ウォーキングを中心にダイエットをして10kgほど痩せたのですが(勿論食事療法などもしました)、

下半身…というより足は細くなります。あとウェストですね。
私の場合お尻が大きいのが悩みだったのですが、こっちには大した効果もなくがっかりでした。
お尻を中心に落とすのはなかなか難しいみたいです。

No.2 回答者： Hoshino-hoshiko 回答日時： 2008/08/31 23:27

ウォーキングを始めて、１か月ぐらいで　太ももが細くなったのは確実に感じましたよ。

　なかなかお腹はしまりませんが・・・

頑張ってください。