No.1ベストアンサー
- 回答日時:
宣伝されているEMSマシンの効果に科学的根拠はありません(参考URLを参照してください)。
musasiさんもご存じかと思われますが、筋トレには「筋肉を壊す」ことと「筋肉を休ませる」ことが必要です。
週に5回ジムに行ってるのでしたら、腹筋運動として恐らく十分過ぎるくらい行えているはずです。
これ以上「腹筋を壊す」作業を増やす必要はないと思いますよ(休ませてあげてください)。
参考URL:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AD%8B%E5%8A%9B% …
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