No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私の過去の経験からは、週数回で長年の勤務で仕事が早くなり、8時間のうち実働半分で、間に休んでいても、やはり通常昼の勤務より疲れるものと感じました。
と言うのも、世の中は昼中心の活動であり、どうしても勤務外の一般生活は、昼中心になります。また、体内時計と共に目からはいる太陽の明るさという情報も身体は左右されやすく、遮光カーテンで寝ないと真の熟睡はできません。勤務明けはランナーズハイのような状態で、すこぶる快調に身体が動く。そのまま遊び倒すと、おやつ頃の時間に経験したことのないような睡魔に襲われる。電車内吊革につかまってて、膝抜けましたからね。恥ずかしかったぁ。昼まで寝たとしても、なぜか逆に早めに眠たくなりましたね。いい経験でしたが、あれから20年ほどになりますが、もうようしませんね。普通に休みの日も遊びたいと考えたら、身体が持たないと思います。暗いときに慣れた布団で寝るのが一番いいと言うことを痛感しましたから。
No.3
- 回答日時:
夜勤の入り方にもよると思いますが、私は一度も体調を崩さなかったですよ!
私は、日勤が3日その次の日に夜勤。そして夜勤明けからその次の日が休みで1ヶ月に2回は連休で働いていました!
なれるまでは辛いですが体がなれちゃえば意外に楽でしたよ(笑)
ポイントは夜勤の日は意地でも仕事まで寝る。です☆
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