No.1ベストアンサー
- 回答日時:
体操教室での運動が質問者さんの現在の体力では適応できないだけだと思いますよ。
心臓や肺などへのストレスが大きすぎるのです。胸の悪さや吐き気は運動ストレスによる急速な血圧上昇、心拍数増加などが適応力を超えたための体からの警告です。心や体のストレスはそれが強すぎて適応できなくなると、体は自ら無理やりにそれを体外へ排泄して身を守ろうとします。
普段よく動いていてもそれに慣れれば体に負荷はかかりません。運動や体操などは普段とは違う動きで、違う筋肉を使ったり、急にはじめると一気に負荷がかかります。それに適応できない以上ストレスとなってしまうでしょう。
いきなりその体操に合わせるのではなく、吐き気がこないようなもっとソフトな運動からはじめてみてはどうでしょう。体調に合わせてできることはたくさんあると思いますが。時間がかかるかもしれませんが、そのうち教室の運動にも適応できるようになると思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/04/23 19:49
ご回答有難う御座いました。
albaert8さんのおっしゃる様に、自身では気がつかないストレスとなっていたのですね。
とても説得力のあるご意見に納得し、又自戒もする積もりです。
折角始めた体操ですが、もっと軽い運動のものを見つけようと思います。とても参考になりました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
吐き気がします。 慣れない環境...
-
目眩、吐き気、頭痛、眠気が昨...
-
寒くなるにつれ出てくる吐き気...
-
食後の吐き気
-
抗がん剤治療中、ノンアルコー...
-
吐き気がひんぱんにします!精...
-
バイト中によくなるのですが 吐...
-
すごい吐き気がするのですが検...
-
朝早起きすると、ものすごく体...
-
2、3週間前から食欲があまりな...
-
休みになると吐き気がします。
-
今の時期、夏風邪じゃなくて頭...
-
吐き気で困っています。 食事を...
-
最近、少し食べ過ぎただけで吐...
-
1年ほど前から寝る前に吐き気が...
-
強い噛み締め(顎関節症)と頭痛...
-
胸が苦しい、吐きそう
-
陸上(長距離)をしているのですが…
-
最近こんな事になってます。 説...
-
生理痛でお腹が痛い時は学校を...
おすすめ情報