A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
こういうこともありますので、思い当たれば参考になさって下さい。
その時その時に必要な血圧は自律神経の働きで調整されています。血圧が下がるのは体がリラックスして休息モードになってる時です。これは副交感神経の働きによるもので、副交感神経が優位になればなるほど血管が拡張するからです。
心や体がリラックスすることは心身の緊張、疲労を癒すためには必要なことですが、問題はリラックス過剰になった時です。血管が拡張し過ぎて血圧が下がり過ぎ、血流量も増え過ぎ、全身が血行障害、鬱血状態に陥ることになります。
だるさも体の痛みもめまいもこの血行障害の現れです。
では、副交感神経の働きが強まりリラックス過剰になる原因はどんなことが考えられるでしょうか。
甘いものの摂り過ぎたり、過食傾向にあり、日に当たることが少なく、運動不足、また緊張感に欠け、メリハリの少ない生活、過保護的生活が続くと色白でぽっちゃり、エネルギー過剰となり肥満、肥満傾向になりますが、こういう体質は次第にリラックス過剰となる可能性があります。
この段階で留まっているうちはまだ良いのですが、さらにこのエネルギー過剰が続いていくと、体がそれに耐え切れなくなり自ら危機を察して過剰なエネルギーを消費しようとします。この時、体は自律神経の針を副交感神経から交感神経へと振ります。交感神経は興奮、活動のための神経で、体をエネルギー消費の体調にします。この時アドレナリンなどの興奮系のホルモンを分泌させ、血管を収縮させ、血圧を上げ、脈拍も増やします。動悸や息切れはここで発生します。
>ちょっとした動作で息切れ、
この瞬間に限れば一過性に血圧は幾分かは上昇してるはずです。
こういうことから判断すると、そろそろリラックス過剰の体調が限界に来てることを体が教えてくれてることになります。
もし、肥満まではいかずともぽっちゃりタイプ、肥満や肥満傾向、運動不足があれば、少しずつ小食にし、日頃から軽い運動をして副交感神経優位、リラックス過剰の体調を改善し、自律神経のバランスを良くすることが極めて大事なことになってきます。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/05/01 13:25
回答ありがとうございます。
リラックスしすぎるということもあるんですね。
私は体型的にいうと、痩せ型なのですが。仕事が忙しく慢性的な運動不足ではあるので。気をつけてみます。
No.1
- 回答日時:
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 自律神経失調症 起立性低血圧の症状を良くする方法を教えてほしいです。 中学生(女)です。 病院に行き起立性低血圧と一 2 2022/11/14 07:03
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 大動脈か大動脈解離なのか 4 2022/06/13 22:20
- 糖尿病・高血圧・成人病 血圧を下げるお薬を飲み始めた場合、1か月後で大体上と下の血圧がどのくらい下がるものですか? 3 2023/07/20 22:34
- 糖尿病・高血圧・成人病 18歳です。最近血圧を測り始めたのですが変なところが多々あります。 普段は朝がだいたい123くらいで 1 2023/03/20 00:50
- その他(病気・怪我・症状) 22歳の女で摂食障害です。 拒食症によってBMI14まで痩せて、今は体重は戻しましたが過食嘔吐がずっ 2 2023/02/14 09:43
- 眼・耳鼻咽喉の病気 3週間ほど前に職場で酷い目眩して救急車で運ばれました。 急にグラッときたかと思ったら頭がグワングワン 4 2023/07/31 16:18
- 糖尿病・高血圧・成人病 血圧について 5 2023/07/05 17:44
- 糖尿病・高血圧・成人病 こんばんは~❢❢血圧下げる薬を飲んでいるんですが 先程測ったら、 上が159下が113で 脈が88と 3 2023/03/26 19:07
- 病院・検査 こんにちは、閲覧ありがとうございます。 昨日、今日と朝起きるとめまいと吐き気(嘔吐します) 血圧の上 2 2022/03/31 12:53
- 神経の病気 副交感神経異常について 1 2023/03/04 08:37
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
射精するとなぜ疲れるのでしょ...
-
飲酒後に首が痛み、困っています。
-
カレーを食べると汗だくになる...
-
あさだちの原因を教えてください
-
ブラックペッパー黒胡椒を直接...
-
人間の歩行速度は時速何キロで...
-
痔:食事の「刺激物」に炭酸水...
-
自律神経失調症で痩せるんです...
-
55歳の会社員です。営業職な...
-
触覚が鋭い人の特徴について
-
睡眠時筋力トレーニング?
-
絆創膏でケロイドになりますか?
-
アスピリンは二日酔いに効くの...
-
朝ご飯食べないで朝運動するの...
-
飛行機搭乗時の気圧変化の体へ...
-
副交感神経を優位にする方法
-
起立性低血圧治す弾性ストッキング
-
40代、冷え性、虚弱体質、筋...
-
脈拍数について
-
心臓に負担をかけない方法があ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
射精するとなぜ疲れるのでしょ...
-
飲酒後に首が痛み、困っています。
-
人間の歩行速度は時速何キロで...
-
あさだちの原因を教えてください
-
ブラックペッパー黒胡椒を直接...
-
徹夜した時などに出る変な汗に...
-
カレーを食べると汗だくになる...
-
自律神経失調症で痩せるんです...
-
自律神経について教えてください。
-
触覚が鋭い人の特徴について
-
朝、目が覚めたらすぐ起きる方法
-
甘いものを食べると体がだるく...
-
泣くと疲れるのは何故?
-
怒られた時の震えについて。こ...
-
熱いお風呂に入っただけで心拍...
-
ミオピンについて
-
免疫が強すぎると…
-
痔:食事の「刺激物」に炭酸水...
-
デブなのに寒がりです
-
頻尿・のどの渇き・下半身のだるさ
おすすめ情報