足が遅すぎる

今、学校の体育で陸上の選択をやってます。
僕はジャンケンで負けて一番苦手な短距離走になってしまいました。
先生が実力を見るというので、最初に全員100ｍを全力で走りました。
結果は短距離選択者50人中最下位の18秒50でした。

陸上の最後の時間に正式なタイム計測があり、そのタイムが体育の成績に大きく影響してしまいます。
体育は去年、赤点ぎりぎりだったので、今年こそは挽回しないとまずいです。

あと２週間しかないです！！
２週間で１秒でもタイムが良くなる方法があれば教えてください！！

No.2 回答者： rexxam 回答日時： 2009/05/01 13:01

日本の短距離界を牽引している川本理論の「ポン、ピュン、ラン」を

実践してみたら、いいと思います
その人は福島大学教授の川本和久氏、テレビなどにも、直ぐに効果の
出る走り方として、度々紹介されています

http://www.jump.co.jp/bs-i/chojin/archive/060.html

http://diamond.jp/series/diabooks/10024/

http://sportsnavi.yahoo.co.jp/special/beijing/co …

No.1 回答者： bpbph907 回答日時： 2009/04/30 23:17

簡単には２つだと思います。

「フォームを直す事」「何本も走りまくる事」

過去に似たような質問がたくさんありましたので、ＵＲＬ貼っておきます。
頑張って下さいね(^_^)

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4220583.html,