2ヶ月くらい前から、右肩と、右腕が痛んで困っています
右腕は例えば、お茶を注ぐとき、急須をもちますが、それくらいでも
痛みが走ります
何もしないときはほとんど痛みはありません
また、右肩は40肩?のような痛みですが、治りません
何が原因として考えられるでしょうか?
最近は、右ひざも座っていて立ち上がろうとすると痛みます

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A 回答 (3件)

整形外科で見てもらってください。

すぐわかります。
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関節リウマチの可能性もあると思います。


30歳~50歳ぐらいの女性に多い病気です(質問者さまのご年齢と性別が書かれてないのでわからないですが・・・)。

ネット等で症状などをお調べになって、ご不安なようでしたら、整形外科、内科にあるリウマチ科を受診し、検査をされてみてはいかがでしょうか。(リウマチは早期発見、早期治療が大切です)
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腰か体が曲がってると首や腕が痛む経験があります。


整体か整形外科に行くと良いです。

私も会社の同僚に四十肩を疑われましたが医者にいったらそんな診断でした。

参考までに
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Q初心者の腕の筋トレについて

筋トレ初心者です。
今まで筋トレを殆どやったことがなく健康目的のために家で腕の筋トレを始めたいのですが
腕立てとダンベルトレーニングのどちらをやるべきか分かりません。
ご教授お願いします。

Aベストアンサー

>健康目的のために家で腕の筋トレを始めたいのですが腕立てとダンベルトレーニング
⇒腕立て伏せ(無酸素運動)は大胸筋や腹筋を鍛える事が出来ますが、腕の筋肉を鍛える事は出来ません。
腕立て伏せの基本はノーマルプッシュアップです。
正しい姿勢で目線は1メートル先を見る事を意識して実施しましょう。

腕の筋トレ(力こぶ)にはダンベルが効果的です。
出来れば、負荷を調整出来るタイプが良いですよ
無酸素運動の後少し休息を取ってから、有酸素運動を組合わせると脂肪が効率良く分解されます。筋トレはアウターマッスルを鍛える事ができますが
同時にインナーマッスルも鍛えましょう。
http://atakin.jp/a00kiso/a02shikumi.html
http://pltszemi.jp/a03innermuscle.html

Q右腕・右肩が半年もひたすら痛い

 とにかく半年以上続いています。
 右腕と右肩が痛くて困っています。
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 その後は医者に行ってもどうせ同じだろうというあきらめの気持ちでいっぱいになりましたが、とにかく痛みがひどくて困っています。

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 どんなふうに治療したらいいのかわかりません。また金銭的にも厳しいためにマッサージなどにも通うことができません。

 糖尿病の影響かも、と思ったのですが、主治医にはもう一度整形外科に行くように言われただけでした。

 どうかご助言ください。
 よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

内科の医師のいう整形にまずは受診だと思います。
一月の受診は、おそらく筋肉をほぐすもので、それをしながら
内服も使うという事です。痛みが治まるかどうかなのですが。
○○肩もありますが、別のことかも知れず、血液検査や画像診断もした上で、どうなのかという事になるのかと思います。
主治医の紹介等をもってゆくと、同じ項目の検査は省かれる事もあるかもしれません。
器質的に異常はあるか無いかを見極めることがまず第一かと思われます。
医師の診たての判断基準も聞かれるとよろしいでしょう。
原因を見極め、どんなオプションがとれ、どれを選択するか。
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Q筋トレ腕立てなど回数こなす

筋トレなど回数こなす筋トレはあまり意味がなく数回できるぐらいの筋トレをするのがよいというような回答を何度か頂いたのですが、そのようなことができる器具などなくて腕立てなどを何回もするしかありません。

そこでお伺いしたいのですが、回数こなす筋トレは無意味でしょうか?整った環境でしないと意味ないでしょうか?
回答お願いします。

Aベストアンサー

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 リュックに砂詰めたビニール袋でいっぱいにしたの背負って!
 既出のスロトレ! 伸ばしきらず超スロー!
 逆立ち腕立て伏せ!
 片腕腕立て伏せ!

 工夫しよう! 体使うに頭使わなきゃ、いい道具揃えても使いこなせなくて失敗するだけ!

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30歳男です。

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Aベストアンサー

胸郭出口症候群では?
レントゲン、血液検査では多分わかりません。

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筋トレについて。
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大胸筋、広背筋、大腿四頭筋を、Big3と呼びます。
身体の中で最も大きな筋肉群です。

これらを鍛える事によって見た目の印象は大きく変わりますし、初心者の内はその他の比較的小さな筋肉群にも刺激が行きます。

また、大きな筋肉群に刺激を入れる事により成長ホルモンの分泌が盛んになり、小さな筋肉群のトレーニングにも効果が出やすくなります。

このBig3から優先して鍛えるのが筋トレの鉄則ですが、おっしゃるトレーニングでは広背筋が抜け落ちています。
(「背筋」と仰っているのはうつぶせに寝て身体を反らす運動だと思いますが、これは主に脊柱起立筋をターゲットにしたトレーニングです)

恐らく「自重トレーニングで」と言う事でしょうから、チンニング(懸垂)で広背筋を鍛える事をお勧めします。

ポイントとしては以下。
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 特に身体を上げる時に広背筋の収縮を意識した動きで。

本来なら器具を使用したウェイトトレーニングが効果的ですが、自重に限ったトレーニングと言う事なら上記を参考に。

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Q母が右肩の痛みで苦しんでいます。肩を揉んだりしてい

母が右肩の痛みで苦しんでいます。肩を揉んだりしていますが、日に日に悪化しています。
痛みは右肩のみです。
肝臓が少し弱く、肝臓の病気になると右肩が痛くなるというテレビを以前みました。
何科に通うのがよろしいのでしょうか?
医療の知識はなく、肩を揉んであげることしかできない娘なので困っています。
よろしくお願いします!!

Aベストアンサー

>肝臓が少し弱く、肝臓の病気になると右肩が痛くなるというテレビを以前みました。

そう考えるにはありとあらゆる可能性を排除出来た時ですね。

状況がまったく分かりませんが、まずは純粋に肩の病気を疑うべきです。例えば肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)、石灰性腱炎、腱板損傷など。首が原因でも肩に痛みが出ることがあります。例えば頸椎椎間板ヘルニア、頸椎症などです。


>医療の知識はなく、肩を揉んであげることしかできない娘なので困っています。

一般の方が何かしようとすると往々にして悪化しますので、何もしないようにしましょう(マッサージが痛みを悪化させることもありますので・・・)。強いて言うなら、痛みのあるところに湿布を貼ってあげる、部屋全体を暖める、薬局で痛み止めを買ってくるなどです。痛みの原因は炎症なので、炎症の悪化する湯船やアルコールは絶対に禁忌です。


>何科に通うのがよろしいのでしょうか?

レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

>肝臓が少し弱く、肝臓の病気になると右肩が痛くなるというテレビを以前みました。

そう考えるにはありとあらゆる可能性を排除出来た時ですね。

状況がまったく分かりませんが、まずは純粋に肩の病気を疑うべきです。例えば肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)、石灰性腱炎、腱板損傷など。首が原因でも肩に痛みが出ることがあります。例えば頸椎椎間板ヘルニア、頸椎症などです。


>医療の知識はなく、肩を揉んであげることしかできない娘なので困っています。

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Q腕相撲&筋トレ

最近、ダンベルを使っての筋トレにはまっています。しかし、筋トレしても腕相撲が強くなりません。腕相撲で使う筋肉とその筋肉の鍛え方を教えてください。
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鍛える筋肉:
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 そのまま肘を曲げ肩までダンベルを巻き上げたら元の姿勢に戻る。
注意点:
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参考URLの「『筋力トレーニングの基本的方法とトレーニング種目の検討』」にトレーニング方法が載っています。

参考URL:http://www.netlaputa.ne.jp/~yasui/sotsuron.html

Q右肩が痛い

今朝、起きたときから右肩が痛いのですが、肩を寝違えるということはあるのでしょうか?

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よく効くツボがあるそうですよ。参考してみてください。
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Q自分は筋トレ初心者なんですが、一番腕が太くなりやすい筋トレ方法を教えて

自分は筋トレ初心者なんですが、一番腕が太くなりやすい筋トレ方法を教えてください。あとできれば何回何セットなど、週に何回ほどやればいいかアドバイスもお願いします。

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腕といっても前腕・上腕にわかれますし、
上腕二頭筋か三頭筋かでもトレーニング方法が違ってきます。

ポパイのように力コブを大きくしたいのですか?
それとも上腕全体を鍛えて全体的に太くしたいのですか?

一般的には10回3セットできる負荷から始めて5セットまでやる、
5セットできたら次に3セットできる負荷に上げるが基本です。

超回復のスピードが分からないので週何回とは断言出きません。
成長ホルモンの分泌の個人差、タンパク質の量、グルタミンなどのサプリメントの摂取
それらで全然変わってきます。

一般的には1~2日後に筋肉痛にならないトレーニングも
一週間筋肉痛が続くようなトレーニングも意味がないと言われてます。
3日ごとに鍛えるのが一番かと思いますが。

しかし前腕を鍛えるにはショックボムという超回復の理屈に反しながら効果のある例外的なトレーニングもあります。

もっと知りたくなったら、アイアンマンやマッスル&フィットネス、等の雑誌の購読、
それとまずはウイダートレーニングバイブルシリーズの読破をおすすめします。

腕といっても前腕・上腕にわかれますし、
上腕二頭筋か三頭筋かでもトレーニング方法が違ってきます。

ポパイのように力コブを大きくしたいのですか?
それとも上腕全体を鍛えて全体的に太くしたいのですか?

一般的には10回3セットできる負荷から始めて5セットまでやる、
5セットできたら次に3セットできる負荷に上げるが基本です。

超回復のスピードが分からないので週何回とは断言出きません。
成長ホルモンの分泌の個人差、タンパク質の量、グルタミンなどのサプリメントの摂取
それらで...続きを読む

Qぶつけた右腕の痛みについて

一昨日、引き戸を閉めたときに接する部分にある木の枠のようなものに、右腕をぶつけてしまいました。
肘の少し手寄りの部分をぶつけました。
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ぶつけたところは、変色はしていませんが、少しはれています。
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どなたか回答を宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

症状や箇所だけではケガの状況は分かりません。具体的には打撲か骨折(ヒビも骨折)かの判断はつきません。

骨折は簡単な衝撃でも起こります。たとえば電車のつり革をつかみそこねた、ということで起こったものもあります。骨折は痛みや動きで判断できる物でもありません。診断にはレントゲン、つまり目で見るということが必要になります。

念のため病院でレントゲンをとるか、湿布を貼って様子をみるか、最終的にはご自身の判断だと思いますが、私的には病院受診をお勧めします。


レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にどうぞ。


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