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取りすぎ注意の糖分と、野菜の甘さは同じもの？

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  • 質問者：5252ok
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

健康のため、糖分の取りすぎに注意してますが、甘い野菜も取りすぎに注意が必要でしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： _adabana_
  • 回答日時：

多少糖質が高めの野菜をお腹一杯食べたとしても、


ケーキ一つ食べるほうが糖分が多いです。
野菜であれば思う存分食べてください。
ただ、その他採らなくてはいけない栄養素もあるので、
偏り過ぎないように気をつけましょう。
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この回答へのお礼

早速のご回答ありがとうございます、気にせずもりもり頂きます。

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お礼日時：2009/05/27 23:02

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