![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
できれば病院に行く事をおすすめしますが、お腹が下っているからには消化も弱っていることでしょう。
カロリーは下に書きますが、今はその通りに吸収されないと思います水分の継続的な補給と塩分の適度な補給を忘れずにしてください、スポーツドリンクは結構いいですよ。
さて、食べ物の件ですが
消化吸収されやすいのは「ごはん」です。
今も消化が弱っているならお粥にすれば消化も早く水分も取れて良いかと。
塩少々もしくは梅干を加えればなお良いです。
カロリーについて
炭水化物(糖分、ごはん、パンなど)=1gで4キロカロリー
たんぱく質(肉、豆) =1gで4キロカロリー
(水分抜きで考えてください、水は0カロリーです)
油 =1gで9キロカロリー
カロリーが発生するのはこの3種類だけです。
様々な食品の成分表を見ても、これでカロリー計算ができます。
自分の経験から言うとまず病院直行なのですが、仕事柄そうも言ってられません。
便が固まるまでは消化が弱っていると思われるので、どれくらい吸収されるかも未知数、ということでスポーツドリンクとお粥で空腹を満たすだけにとどめます。お粥も作れない場合はコンビニのおにぎりをトコトン良く噛んで食べます。
肉や豆や海藻類は消化に時間がかかるので、避けたいです。
便が固まってきたら普通の食事に戻していく、といった流れになります。参考になりましたでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 政治 なんだ! クジラが増えた方がお魚も増えるし、CO2削減にもなるのですね! 3 2023/01/14 13:12
- 食生活・栄養管理 少し汚い話です。 トマトジュースを飲んだり海苔を食べたりしていると、便が赤くなったり黒くなったりしま 4 2022/06/10 16:15
- 食生活・栄養管理 肉と卵と少し野菜を食べるのとノンシュガーカフェオレを飲むだけの生活なんだけど栄養が足りないとうるさい 5 2022/03/31 08:08
- その他(メンタルヘルス) 摂食障害の過食症です。過食→下剤乱用がやめられません。1度にコーラック20錠ほど飲んでます。下剤で出 4 2022/11/26 15:51
- 食べ物・食材 「雨ニモマケズ」によると、宮沢賢治は一日四合の玄米を食べていたようです。彼のことだからこれは特に大食 6 2022/07/21 15:31
- 食生活・栄養管理 カロリー計算とかよく言いますけど、小さい頃の体と大きくなった時の体では、 内臓の長さなんかが大きくな 6 2022/07/05 00:37
- Excel(エクセル) エクセルで値ではなく関数を参照する方法 6 2023/03/19 00:50
- 子育て 離乳食の娘 コーンの皮がそのままウンチに出てきました 前もにんじんがそのまま出てきてたことがあって 4 2022/06/10 11:11
- 食中毒・ノロウイルス 下痢の原因ついて質問です 4 2022/08/16 18:54
- 筋トレ・加圧トレーニング 体型改善の為にプロテイン飲んだら糖尿病に? 3 2022/11/09 17:57
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
減量中です。 鶏胸肉を焼く際、...
-
食品成分表のひきかたを教えて...
-
カロリー計算を簡単にできる方法
-
白米ごはんのカロリーを教えて...
-
朝に尋常じゃないくらい食べ過...
-
ご飯と同じカロリーでもパンは...
-
1日1食でポテトチップスのみに...
-
今日の朝食
-
カロリーゼロの清涼飲料水を飲...
-
少食健康法について
-
太りたいんですけど、、、
-
中学生 食べ過ぎ 太らない??
-
カロリーってどうやって計算し...
-
一日に必要なカロリー
-
9月までに5kg痩せて45kgになり...
-
食物のカロリー<消化に必要な...
-
おやつの代わりにカロリーメイト
-
蒟蒻はプリン体ですか?
-
もっと太りたいです。
-
天津甘栗のカロリーは??
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報