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はじめまして。
みなさんにおうかがいしたい事があります。
私は不眠で悩んでいるので、眠る前にいつもハルシオン0.25mg、マイスリー10mg、ロヒプノール1mgを半錠にカットして飲んでいます。
(カットしている理由は1錠だと1日中寝てしまう時があるのです。)
眠れるのですが、3時間程度で起きてしまします。
起きてしまうかと思えば数時間経った頃に眠気がやって来て、ほとんど昼間寝ている状態です。どうしても残ってしまうみたいです。
いつの薬に絞り、半錠ではなく1錠にすればいいかとも思いましたが、ハルシオン、マイスリーの入眠導入薬が短時間型なので、長時間型のロヒプノールを飲むために全て半錠にしています。
みなさんは中途覚醒された時、まだ起床時間に余裕がある場合眠剤を足しますか?
ご回答お待ちしております。
A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
私は足しません。
というか、今でもどちらかと言うと効き過ぎて、朝起きれない事の方が多い位です。
私も波があり、ギャップがかなり大きいほうです。
そこで、なんと19時30分には眠剤も飲みます。
それでもなんとか眠れるようになるのは21時30分位です。
そして、調子が良い時は、6時位に目を覚まします。
それまでは、3時位に目を覚ます事が多く、薬の種類を変え、量を調整して今に至ってます。
それでも調子の悪い時は朝起きれません。
実は今日も起きれない日でした。
何とか職場には連絡して、意識が落ちて、気がついたのは12時くらいでしょうか?
私はうつと、自律神経失調症、適応障害を抱えていますので、膨大な量の薬を毎日服用しています。
かれこれ7年位の付き合いになりますか。
睡眠薬も今では色々種類があります。
中途覚醒を抑える薬もあり、そういう薬を眠剤に混ぜて貰うのがよろしいかと思います。
ご自分で工夫されるのもアリですが、医者と相談して薬を色々調整し、ご自分で試していくのがベストかと思われます。
なお、現時点でどうにかしたいというなら、睡眠薬ではなく、導入薬を中途覚醒した時点で飲むのがよろしいかと思います。
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