【復活求む!】惜しくも解散してしまったバンド|J-ROCK編 >>

赤い帽子と白い帽子がたくさんあります。
A,B,Cと頭のいい三人がいます。三人の知恵試しです。
三人はそれらの帽子をかぶっています。
赤い帽子が少なくとも一つ使われています。
自分のかぶっている帽子の色を当てるのが目的です。
三人とも他人の帽子の色は分かりますが、
なかなか自分の帽子の色は分かりません。
しばらく考えた後に突然三人とも「赤い帽子」
と言いました。なぜでしょう?

とのクイズに対して、

Aの立場で考えます。
自分が白い帽子をかぶっていたと仮定します。
するとBやCには他の2人が赤と白の帽子(BとCが赤なのはAは知っているから)をかぶっているのが見えます。すると頭のいいBやCはこう想像します。「相手(BやC)は私とAの帽子(これは仮定で白)を見ている、もし私の帽子が白なら「赤い帽子が少なくとも一つ使われています」という条件から自分の帽子の色が赤だとすぐに気づくはず(Aと自分が白だから)、なのに相手は自分の帽子の色を言わない、ということは自分の帽子の色は白ではなく赤なのだ」でもBもCもいっこうにその様子がありません。よって自分(A)の帽子は白ではなく赤なのだ。

となって赤と分かります。BもCも同時にこの推論を重ねて赤と分かったのですが答えです。

意味不明です・・答えはこれであってると思うのですが、小学生でもわかるようにくだいてくれるかた、教えてください・・(。T_T。)

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A 回答 (8件)

もしも己以外の二人が白い帽子を冠っているのを見た者がいるなら、その者はすぐに、己が帽子は赤であると気づく筈です。



ならばいづれの者にも、赤い帽子が見えている。

白い帽子を二つ見ている者が居ないのだから、白い帽子は、一つか、まったく無いかである。

若し吾が白い帽子を冠っているならば、白い帽子は一つしか無い筈なので、それを見た他者は己が帽子が赤であることに気づく。

その様な者が居ない。

白い帽子を見た者が居ない。

己が帽子は赤であると皆が気づく。

以上。
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この回答へのお礼

;゜ロ゜)! わかりました!!理解できました!!
嬉しい!!!!
ありがとうございました!!!!

お礼日時:2003/04/21 17:42

やはり、頭が良いというのがヒントだと思います。


目の前の、頭の良い人間が即答できないのです。

即答できるパターンは一つしかありません。
それは、自分以外の2人が白い帽子を被っている場合です。
そしたら、「だれか一人が赤い帽子」ですから
自分が赤い帽子なんですね。

ところが、だれもこれを言わない。
ということは、3人とも、自分以外に
赤い帽子を被っている人を見ているということなんです。

ところで、これが成立する為には
赤い帽子が二つ必要です。
1つだと、それを被っている人以外の2人は
白い帽子になるので、赤い帽子を被っている人だけは
自分は赤と、即答できるのです。

さて、それでは赤い帽子は2つでしょうか、3つで
しょうか。

もしも赤い帽子が二つだったらどうなるでしょう。
だれか一人が白い帽子を被っている場合です。

だれか一人が白い帽子を見ることができたとします。
つまり、自分ともう一人が赤。
このとき、自分は白と赤を見ますから、答えられません。
もう一人、赤い帽子の人は白と赤を見ますから
こちらも答えられません。
そして残り一人は、赤い帽子を2つ見ます。

じゃあ、わからないじゃないか、って、考えがちですが、
実は自分が赤ということはわかっていないのです。

もしも自分が白だったらどうなるでしょう。
自分は赤と赤を見ます。
他の2人はいずれもは白と赤を見ます。
とすると、白と赤を見た二人は
自分が赤だと断言できるのです。
赤が1つで誰も即答できないと言う事は
ありえないから。

ということで、
赤が1つだったらそれを被っている人が
二人が白いので自分が赤だと即答できる

赤が2つだと白を見た二人は自分が赤だとすぐに気が付くはずなのに、だれも即答しなかった。
(そうでなければ赤が一つということになってしまい
 こんどは赤を被っている人が気がつくはずだから)
赤が3つなら全員赤。

ということになります。
もちろん、実際の状態も全員赤です。

小学生に説明するには....
きっちりと場合分けをするしかないでしょうね。
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この回答へのお礼

わかりましたーー♪
本当にありがとうございます!
こういう問題大好きです♪
ちゃんと理解してらっしゃるから砕いて説明もできるんですね。
うらやましい限りです♪

お礼日時:2003/04/21 17:49

過去にも同様の質問があったようですがこちらは参考にならないでしょうか。


http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=505057

参考URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=505057
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この回答へのお礼

はいw この回答で理解できなかったのです♪

お礼日時:2003/04/21 17:54

昔からよくあるパズルですが、


実はこれだけだと論理的には不完全なんですよね。

Aが上記の推論を重ねて「自分の帽子は赤」と思ったとする。でも、
「もしそうだったら、他の二人も自分と同様に考えて赤と答えるはずだ。
だけど答えてないということは、赤じゃないのだろうか!? これは困った!?!」
という考え方もできるわけで…。

論理的にきちんとしようとすると、回答をラウンド制にしないといけません。
たとえば司会が
「では自分の帽子の色をフリップに書いてください。
わからない場合はわからないと書いてください」
「では2回目の挑戦です。帽子の色を書いてください。
わからない場合は…」と、何度かやります。

(1ラウンド目のAの考え)
「二人とも白だったら、条件から僕は赤だって事がわかるんだけど、
二人とも赤だから、わからないなあ」
と考えて「わかりません」と答えます。

(2ラウンド目のAの考え)
「みんな『わかりません』と答えた。
僕の帽子が白の場合は、B、Cの見ているのは赤・白だ。
赤の場合は、赤・赤だ。どっちでも『わかりません』と
答えるだろう。
両方の場合がある。やっぱりわからない」
と考えて、また「わかりません」と答えます。

(3ラウンド目のAの考え)
「またみんな『わかりません』と答えた。
ここで、僕の帽子が白だと仮定しよう。
Bの見ているのは赤・白だ。彼はこう考えるはずだ。
『僕は赤・白の帽子を見ている。僕(←B)がかぶっている
帽子が白だったとしたら、Cの見ていたのは白・白のはずだ。
だから1回目の回答で、わかるはずだ。
でもわかっていない。
ということは僕(←B)の帽子は赤だ』
こういう考え方を辿って、2回目の回答で『赤』と答えるばずだ。
だけどBはわかりませんと答えた。
ということは、僕の帽子が白という過程は成り立たない。
つまり僕の帽子は赤だ」
と考えて「赤」と答えます。

ちょっと自分でも、ここまで書くだけでクラクラして
自信はないですが、だいたいこういうことだと思います。
小学生にわかるかは保証できませんが…。
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この回答へのお礼

分析的に考えられるのは頭いいですねー
理解できました! 本当にありがとう!!

お礼日時:2003/04/21 17:55

すいません。

3で偉そうに回答したものです。

>しばらく考えた後に突然三人とも「赤い帽子」
と言いました。

問題文の中で3つとも赤だと答えが出ていたのですね。
ここを勘違いしていました。
偉そうに間違えてお恥ずかしい限りです。申し訳ありませんでした。
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NO2の解答に補足します。



問題文に頭のいい3人とあります。
そこが重大なヒントとなります。

頭のいい3人なら、すぐに解答できるはずです。

それが、少ししてからという時間差があるので、

すぐに解答できないなにかがある
ということになります。

NO2の解答の説明どおりです。
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この回答へのお礼

ですね。時間差がおもしろいです♪

お礼日時:2003/04/21 17:48

意味不明ですね。

私も理解できません。問題文と解説が噛み合っていません。

>赤い帽子が少なくとも一つ使われています。

問題文で明らかにされているのはこれだけですよね?
これでは、他の二人が白だった場合しか自分の色が分かることはあり得ません。そしてそれが分かるのは、他の2人とは違う赤色の帽子をかぶっている人だけです。

他の二人が赤だった場合、
「赤い帽子が少なくとも一つ・・」
ということは3つ全て赤と言うこともあり得ますから、分かるはずありません。

他の二人が違う色の帽子だった場合も、赤が1つなのか2つなのか分からない状況では自分がどちらの帽子か分かるはずがありません。

解説文にも矛盾点があります。

>「相手(BやC)は私とAの帽子(これは仮定で白)を見ている、もし私の帽子が白なら「赤い帽子が少なくとも一つ使われています」という条件から自分の帽子の色が赤だとすぐに気づくはず(Aと自分が白だから)、・・・

ここもおかしいです。「Aは仮定で白(Aにとっての仮定)」とあります。もちろんここでいう「私(仮にBとしましょう)」にはAの色は見えているので、これが白だった場合、もう一人のCが同じく白であれば、自分(B)は赤であることが瞬時に分かる訳です。なので、

>もし私の帽子が白なら「赤い帽子が少なくとも一つ使われています」という条件から自分の帽子の色が赤だとすぐに気づくはず(Aと自分が白だから)、なのに相手は自分の帽子の色を言わない、ということは自分の帽子の色は白ではなく赤なのだ」

という推理は意味がありません。

Cが赤であった場合は、上でも述べた通り、
他の二人が違う色の帽子だった場合、赤が1つなのか2つなのか分からない状況では自分がどちらの帽子か分かるはずがありません。

下手な文章で分かりにくいかもしれませんが、とにかく、問題自体が矛盾しているので、解説も成り立ちません。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!
考えすぎて頭がごちゃごちゃしてきました♪

お礼日時:2003/04/21 17:45

少し違った説明をします。


組み合わせは白白赤、白赤赤、赤赤赤の3通りです。

(1)白白赤の場合、赤の人がすぐ気づきます。
(2)白赤赤の場合、赤の人2人は自分が白でないことに同時に気づきます。
  2人とも何もいわないのは2人とも赤だからです。
(3)赤赤赤の場合、3人とも自分が白を仮定します。
  すると、(2)のケースで他の二人が自分が赤だと言うはずです。
  それがないので3人とも赤ということになります。
  それでしばらく待って3人が同時に自分は赤だと叫んだわけです。

このように1人が答えるケース、2人が答えるケース、3人が答えるケースの3通りがあるわけです。
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この回答へのお礼

わかりましたあああ!!
ありがとうございます!!
時間的な条件があって、おもしろいです!
わかると楽しいもんですね♪
ありがとう!!

お礼日時:2003/04/21 17:44

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Q友人から聞いた、この問題の答えがさっぱり解からないのです。

昨日友人から聞いたクイズです。そのまま引用します。
答は友人もわからないそうです。
とっても答が気になっています。
どなたか教えてください。

ある部屋に赤帽子と白帽子をかぶった2人づつ、合計4人の人がいます。
* ちなみに左から赤・白・赤 (壁があります)白 と4人が帽子をかぶっています。

●左の3人は階段にいて前の人の帽子の色を見ることはできますが、後ろを振り返って見ることはできません(例えば左から2番目の人は前に赤帽子がいることは分かるけど、後ろの人が何色の帽子をかぶっているのかは分からない)。

●一番右の人と左の3人の間には壁があってお互いに全く見ることはできません。

●4人とも手に取って自分の帽子の色を見ることはできません。

●4人ともこの部屋の中に2人の赤帽子、2人の白帽子がいるという状況は知っています。

★さて今から「用意スタート」と始めて、誰が一番最初に「自分の帽子の色は○○です」と答えるでしょうか?またなぜその人は自分の帽子の色が分かったのでしょう?

(補足:答えた人は100%自分の帽子の色を当てないといけません。“勘で答える”とかはダメですよ)

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とっても答が気になっています。
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ある部屋に赤帽子と白帽子をかぶった2人づつ、合計4人の人がいます。
* ちなみに左から赤・白・赤 (壁があります)白 と4人が帽子をかぶっています。

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Aベストアンサー

これは、典型的な論理パズルとして、かなり有名な問題であり、
広く知られています。
さて、配置は以下のようになっているわけですね。
そして、左から順に、彼らの名前を1,2,3,4とおきましょう。

1 2 3 4
赤 白 赤 | 白

ここで、1が見えるのは、2の白帽子と、3の赤帽子です。
帽子は赤、白、2つずつで合計4つの帽子であるという事実は
知っていますが、これを見た限りでは、赤かもしれないし、
白かもしれないわけですね。仮に、2,3が両方とも赤帽子
であれば、自分は残りの白帽子2つのうちの一つしかないので
白帽子である事が分かるわけですね。また、2,3が両方とも白帽子
の場合も同様に赤帽子である事が分かるわけですね。
その事を考えた2は、自分の前の3は白帽子をかぶっていて、1が
自分のかぶっている帽子を即答する事ができないという事は、
もしかして、前の3がかぶっている帽子と違う色の帽子を
自分がかぶっているから、答えられないんだと推理してしまうわけです。
すると、自分の前の3は赤帽子をかぶっているので、自分はそれとは
違う色の方の白帽子をかぶっているという事に気付き、結果として、
2が自分の帽子の色を答える事ができるわけです。

この問題でのミソは、赤帽と白帽の個数はあらかじめ各人が分かって
いる事、1は自分の色の帽子を答える事ができない、また、3,4
も壁しか見えないので当然答えられない、という事から2が何らかの
知恵を振り絞って答える方法を見つけ出さなければならない事に
気付く事です。

ちなみに、以下のURLにはこの問題を含め、論理パズルのような類の問題
が載っています。ぜひ、頭の体操として、楽しんで挑戦してみては
いかがでしょうか。

参考URL:http://www.geocities.co.jp/Playtown/8112/hobby/ho0002.html

これは、典型的な論理パズルとして、かなり有名な問題であり、
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さて、配置は以下のようになっているわけですね。
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Q1000本のワインがあって、1つは毒入りです。

1000本のワインがあって、1つは毒入りです。
1滴でも飲むと、10h~20hで死にます。
今から24h以内に、毒ワインを自分のドレイに飲ませることで、判別したい。
これには最低何人のドレイを要するか?




以下がこれに対する僕の回答です。




結論から言うと1000人必要です。


まず0時から検査を開始します。

24時までに終わらせなければなりません。




まず0時にx人がそれぞれで一本検査します。

死ぬのは10~20時ですね
二本目を検査するためには
10時より後に飲まなければなりません(理由はAに書きます)
しかし4時より後に飲んだ場合は24時より後に死ぬ可能性があるため、毒を見逃す可能性があります。

ゆえに10時より後には飲めません。


A、もし10時以内に飲んだ場合
死んだとしても最初に飲んだワインによるものなのか後に飲んだワインによるものかわからないからです。
一本目の死ぬ可能性のある時間帯は10~20時
二本目を例えば9時に飲んだとしたら死ぬ時間帯は19~29時になります。
つまり19~20時に死んだ場合、その死が一本目によるものなのか二本目によるものなのかわからないからです。


ゆえに1人1本しか検査できません。

従って1000本には1000人必要です。





こういう答えがでたんですが、答えは10人なんだそうです…

先生にだされた問題だとか。


どうして10本になるのでしょうか?


困ってます。

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Aベストアンサー

ついでに書いておこうかな(^^)
2進数                 10進数
 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1   1番目のワイン
 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0   2番目のワイン
 0 0 0 0 0 0 0 0 1 1   3番目のワイン
 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0   4番目のワイン
 ・・・【中略】・・・
 1 1 1 1 1 0 0 1 1 1  999番目のワイン
 1 1 1 1 1 0 1 0 0 0 1,000番目のワイン
奴隷は上に1があればそれを飲む
 A B C D E F G H I J  10人

Q帽子の色を当てる・・・このようななぞなぞ知りませんか?。

3段の階段があり、その段に一人ずつ登りの方を見て人が立っています。
3人それぞれ色のついた帽子をかぶっているんですが、一人一回だけ発言することができ、誰かの帽子の色を当てるという、そんななぞなぞ?なのです。
以前、友達から教えてもらったんですが、問題そのものを忘れてしまいました。。。
もし知ってましたら、どうぞよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

3段の階段に、各段に1人ずつ、下の方を前にして1列に立たせます。赤い帽子が2つ、白い帽子が3つあります。それらのうちの2つを隠し、残りの帽子を3人に被せました。もちろん自分の帽子の色も、後ろの人の帽子の色も分からないように被せました。ただ、前の人の帽子の色は見えるので分かります。
 最初に3段目の人に自分の帽子の色を訊ねたところ、「わかりません」と応えました。次に2段目の人に、同じく自分の帽子の色を訊ねたところ、その人も「わかりません」と応えました。
 最後に1段目の人に、同じく自分の帽子の色を訊ねたところ、その人は正解しました。

 問題:1段目の人の帽子の色は何色でしょう? また、どうして分かったのでしょうか? その理由もお答えください。


 回答:3段目の人にとっては、前の1段目の人と2段目の人の帽子の色が赤である場合に限り、自分の帽子の色が白であると分かります。しかし、その人は「分かりません」と応えました。
2段目の人から見て前の1段目の人の帽子の色が赤だった場合、3段目の人が「分かりません」と応えたことから察知して、自分の帽子の色が白であると判断できます。しかし、2段目の人も「分かりません」と応えました。
ということは、1段目の人と2段目の人の帽子の色が「赤」、「赤」でもなければ「赤」、「白」でもないということです。そこで1段目の人は自分の帽子の色を「白」と当てることができました。

3段の階段に、各段に1人ずつ、下の方を前にして1列に立たせます。赤い帽子が2つ、白い帽子が3つあります。それらのうちの2つを隠し、残りの帽子を3人に被せました。もちろん自分の帽子の色も、後ろの人の帽子の色も分からないように被せました。ただ、前の人の帽子の色は見えるので分かります。
 最初に3段目の人に自分の帽子の色を訊ねたところ、「わかりません」と応えました。次に2段目の人に、同じく自分の帽子の色を訊ねたところ、その人も「わかりません」と応えました。
 最後に1段目の人に...続きを読む

Qこの論理パズルを解いて下さい

この論理パズルを解いて下さい。

  「赤か白の帽子をかぶっている3人が縦1列に並んでいます。
  自分の前の人の帽子しか見えず、自分の帽子もどちらかわかりません。
  3人を見ている人から、
  誰か一人は赤い帽子をかぶっている、自分の帽子の色がわかった者は手を挙げよ。
  と言われました。しばらくたって、一番前の者が手を挙げて、
  自分は赤だと答えました。
  彼の答えの理由と全員の帽子の色を当ててください。」

実はこの問題、ウィキペディアのサイト、
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%91%E3%82%BA%E3%83%AB
に載っていたものですが、
色々考えてみたのですが、分かりませんでした。
答えを教えて下さい。

【自分なりに考えたこと】
この問題、「自分の前の人の帽子しか見えず」という所は、2通りに読みとれ、
1.前の人、一人の帽子しか見えない
2.前の人、全員の帽子が見える
のどちらか分かりません。

「2.」で考えた場合、
一番後ろの人が、前の人の帽子を見たとき、
赤白、白赤、白白、の3通りになります。
ということは、一番後ろの人は、
すぐに自分の帽子の色が分かってしまいますので、
「2.」では問題になりません。

「1.」で考えます。
すると、一番後ろの人が、分からなかったということは、
一人前の人の帽子の色は、白だったことになります。
赤だと、自分は白とすぐ分かります。
同じように、真ん中の人も分からなかったのですから、
一人前の人の帽子の色は、白だったことになります。

以上からまとめると、前から順に「白、白、赤」となります。

なぜ、一番前の人は「自分は赤」なんて言ったんでしょうか?
たぶん彼は、他の二人が分からなかったことから推理して、
答えが分かったんでしょうけど、それは白じゃないですか?
白なら納得できるんですけど。

この論理パズルを解いて下さい。

  「赤か白の帽子をかぶっている3人が縦1列に並んでいます。
  自分の前の人の帽子しか見えず、自分の帽子もどちらかわかりません。
  3人を見ている人から、
  誰か一人は赤い帽子をかぶっている、自分の帽子の色がわかった者は手を挙げよ。
  と言われました。しばらくたって、一番前の者が手を挙げて、
  自分は赤だと答えました。
  彼の答えの理由と全員の帽子の色を当ててください。」

実はこの問題、ウィキペディアのサイト、
http://ja.wik...続きを読む

Aベストアンサー

まず大前提として
『2.前の人、全員の帽子が見える』
と考えるのが妥当でしょう。

なぜならば問題文にはどこにも
前の人[一人]の帽子しか見えない
と[]内の限定する部分が示されていないからです。

単純なようでこの考え方重要です。
限定されていない部分は回答者にとって都合のいい考え方をしなければいけません。

もしもそれが許されないということになれば
その時点で悪問です。



で、これを前提とすると
一番後ろの人はすぐに自分の帽子の色がわかってしまう
と指摘されていますが
そんなに単純ではありません。
というのは

『誰か一人は赤い帽子をかぶっている』

のですから
『全員が』赤い帽子である可能性が存在するからです。
つまり前の「2人」の帽子の色の組み合わせにかかわらず自分の帽子の色は不明なのです。

さて、ココまでを前提として
(前から順に(1)→(2)→(3)とします)


I、(1)が自分の色をわかったのは
  「誰も手を挙げるものがいなかったから」
です。これは解りますね?

II、(3)が挙手をしなかったのは
  (1)と(2)が『白・白』ではなかったからです。
  もしも『白・白』の組み合わせだったら
  自動的に自分の色は『赤』になり挙手するはずで  す。

III、(2)が挙手をしなかったのは
  (1)が『赤』だったからです。
  なぜならばもしも(1)が『白』だったら
  IIより自分と(1)が『白・白』でないのですから
  自分の色は『赤』となり挙手をする筈です。

まず大前提として
『2.前の人、全員の帽子が見える』
と考えるのが妥当でしょう。

なぜならば問題文にはどこにも
前の人[一人]の帽子しか見えない
と[]内の限定する部分が示されていないからです。

単純なようでこの考え方重要です。
限定されていない部分は回答者にとって都合のいい考え方をしなければいけません。

もしもそれが許されないということになれば
その時点で悪問です。



で、これを前提とすると
一番後ろの人はすぐに自分の帽子の色がわかってしまう
と指摘されていますが
...続きを読む

Q朝は沢山食べてもいい?夜は少ない方がいい?ホント?

昨年の9月から食事と運動で12kg減らしています。
シビアにカロリー計算しておりますので結果的にレコーディングダイエットになっています。
運動では体重は減りにくいとよく言われておりますが、私の場合は運動して消費したカロリーは確実に減量につながっています。1日の運動量は300~700kcalです。ジムに行く日は大目で、自宅でのジョギングだけの日だと少なめです。
そんな感じで順調に体重は下がっております。

そこで今さらの素人質問ですが、「朝はたくさん食べてもいい」、「夕食は少なめで、夜食は食べてはダメ」、「夜中には脂肪をためるホルモンが出る」とか言われていることが気になります。

カロリー計算をしっかりしていると、正直なところ「そんなの関係ねぇ」という気がします。どちらにしても朝はそんなに食べられません。昼も少なめにすれば夜はそれなりに食べても1日の合計摂取カロリーは少なくなります。実際、私の場合は朝と昼は少なめで夜が普通といった感じですが減量はうまくいっております。ストレスもありません。

今のままでもう少し体重を落としていくつもりですが、以上の考え方でよいのでしょうか?

つまり、「朝と昼は少なめで、夜は普通に食べる」ということでもいいのでしょうか?
単純に合計摂取カロリーと合計消費カロリーという計算でよいのじゃないでしょうか?

よろしくお願い致します。

昨年の9月から食事と運動で12kg減らしています。
シビアにカロリー計算しておりますので結果的にレコーディングダイエットになっています。
運動では体重は減りにくいとよく言われておりますが、私の場合は運動して消費したカロリーは確実に減量につながっています。1日の運動量は300~700kcalです。ジムに行く日は大目で、自宅でのジョギングだけの日だと少なめです。
そんな感じで順調に体重は下がっております。

そこで今さらの素人質問ですが、「朝はたくさん食べてもいい」、「夕食は少なめで、夜...続きを読む

Aベストアンサー

合宿や旅行などに行くとよくわかるんですが、痩せてる人は起きてすぐは食欲がなくてあまり食べませんでした。朝からしっかり食うのはたいていデブです。僕も朝から食欲があって、そして肥満児でした。会社で聞いてもやっぱり太ってない人は全員、朝まったく食べていませんでした。腹減って集中力が衰えるなんてこともなく、仕事もしっかりできますよ。
夕食で食べた糖質で昼まで動けますからね。

僕は、少しでも食べないと辛いですけど。

野生動物は空腹で狩りをし、獲物にやっとありついて食事を摂り、そして寝ます。朝起きて食事が用意されている動物は、食料を保存することを覚えてからの人間ぐらいで、そんな生活し始めてからそう長くも経っていません。

人間を他の哺乳類と一緒にするのはよくないですが、やはり動物と同じで、どこの国でも夕食はボリュームが多く、皆で楽しむという共通の文化があります。一番大事だからですね。
朝しっかり食べて夜軽く、なんて生活は、食欲が乱れた一部のダイエットマニアの間でしか流行っていません。

食べてすぐ寝ると牛になる、すなわち太る。というのは、食事はとるけど慢性的に動かないぐうたらな人への単なる皮肉であって、言葉通りの意味じゃないんですよね。ちなみにBMAL1という話も、実際による食べて太ったという研究結果は出てないみたいです。

当然、質問者さんはそのままでいいと思いますよ。試しに逆にして自分で確かめるのも面白いかもしれません。

僕もやってみたことがありますが、夕食が物足りないと疲れが取れなかったり、眠りが浅くなったりしていろいろ不都合が出ました。特にトレーニングをしっかりしている人には影響は大きいでしょう。中には食べた直後にそのエネルギーを使うんだと思っている人がいますが、それは間違いだし、栄養ってのは寝てる間に消耗した体を修復するために必要になるものです。

朝はまあ軽くても午前中仕事して動くからたいして気になりません。動いている最中ってのは空腹は比較的感じないのです。

カロリーの総量さえ気を付ければ同じなのに、無理に夕食を減らしてダイエットに失敗したり、朝からしっかり食べてカロリーオーバーになるという人は決して少なくないと思います。

合宿や旅行などに行くとよくわかるんですが、痩せてる人は起きてすぐは食欲がなくてあまり食べませんでした。朝からしっかり食うのはたいていデブです。僕も朝から食欲があって、そして肥満児でした。会社で聞いてもやっぱり太ってない人は全員、朝まったく食べていませんでした。腹減って集中力が衰えるなんてこともなく、仕事もしっかりできますよ。
夕食で食べた糖質で昼まで動けますからね。

僕は、少しでも食べないと辛いですけど。

野生動物は空腹で狩りをし、獲物にやっとありついて食事を摂り、そして寝...続きを読む


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