![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
運動不足の人が運動を始めたら痛いとこなどたくさん出ます
運動量が豊富な人であれば筋力や体の動かし方でカバーしていますが
そうでない人なら油切れのきしむ体をヘタな操縦で動かす訳ですから
ウォーキングひとつにしたってそりゃあ最初はどこか痛みます
現代人は40年前の30%の運動量しかこなしていないにもかかわらず
より大きく重くなってしまった骨格を自力で支えなければいけません
年とともに腰痛・膝痛が出るのは当然のことです 全ては運動不足です
ウォーキングもとにかく無理のない強度で長く続ければ解決します
この回答へのお礼
お礼日時:2009/09/26 14:48
そうですね。
久しぶりに始めた理由もあるかもしれません今後は無理をせず運動を続けて行きたいと思います。
回答有難うございました。
No.3
- 回答日時:
靴だと思います。
靴の形と足の形を良く見比べてください。
つま先の形、幅、踵、厚みなどをよーく見てください。
同じでしょうか?小さすぎるのはもちろん駄目ですが、大きすぎるのも駄
目です。必ずジャストサイズを選んでみましょう。
慣れる慣れないのではなくて、必ず同じ形のもを選んでください。足と同
じ形ならメーカなどは問いません。あっていない靴を履き続けると、外
反母趾、扁平足、神経痛など色々足の問題がでてきます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング 今日からウォーキングを始めましたが 足の踵あたりが痛くて擦り傷ができました。 これは、ウォーキングに 3 2022/08/08 19:46
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ダイエット中なのに脚が痛い。 2 2022/07/21 20:03
- ストレッチ・体操・エアロビクス 運動後の足の痛みについて 4 2023/07/13 15:16
- 怪我 足首が痛すぎて歩けません 3 2022/07/06 09:31
- ウォーキング・ランニング 友人に ウォーキングでは痩せない、走らないと痩せないよ! と言われました。 でも僕は体重が100kg 17 2023/03/15 13:23
- ダイエット・食事制限 教えてgooで容姿で悩んでいることを相談したら水泳が良いとの事だったので始めたいのですが、私はBMI 5 2023/04/11 15:55
- ウォーキング・ランニング ウォーキングをする人が減りましたが 3 2022/10/06 14:39
- 頭痛・腰痛・肩こり 体を痛めない運動について 6 2023/01/02 08:20
- その他(病気・怪我・症状) ついこの前まで 妻51歳が更年期?の様な加齢により体調変化で約半年間色々ありましたが ついに私もやや 1 2022/05/04 17:46
- 格闘技 格闘技詳しい人教えてください!総合格闘技やブラジリアン柔術、キックボクシングなどがやれるところがある 1 2023/05/21 14:17
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
私が悪いのですが…
-
助けてください。。 足の甲を打...
-
足の赤み
-
今日の部活で、ボールの上に足...
-
自転車の前輪に足を挟みました。
-
ビーチサンダルで一日中歩き回...
-
親指付け根の痛みについて
-
首を刃物で切られたらどんな痛...
-
右側の首筋や肩に熱がこもるっ...
-
高一男子です。腕が細いのが悩...
-
これってなに?
-
腕が細すぎて死体みたいです
-
打撲の腫れが続いています。
-
3階から飛び降りたら死ぬ確率は...
-
タンブラーのロゴを消したい
-
袖(そで)と、裾(すそ)の違いは...
-
金玉って鍛えられるんですか? ...
-
骨折の仕方を教えてください 足...
-
左の首筋から肩が痛い>_<
-
手首から前腕までがめっちゃ細...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
足を踏まれるなどしたとします...
-
足の上を車が
-
足の甲を打撲?靴擦れ?しまし...
-
自宅療養中のシャンプー
-
足がつった後の痛みがとれない!...
-
助けてください。。 足の甲を打...
-
立ち上がって歩き出すと足の付...
-
足の裏が痛い
-
頭が痛い時薬を飲まず早く治す...
-
かかとにこぶ?が。何でしょう?
-
ビーチサンダルで一日中歩き回...
-
足の甲の靭帯(右足の外側)を早...
-
夜中に父72歳がコケて足をぶつ...
-
仙骨骨折について
-
今日の部活で、ボールの上に足...
-
階段で足をひねってしまった。。
-
足の小指の骨の欠けについて
-
肥満の立ち仕事
-
足の甲が痛い 長趾伸筋腱炎?
-
通風はほんとうに突然足の親指...
おすすめ情報