![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?8acaa2e)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
血糖となって直接血糖値を上げるのはタンパク質ではなく糖質(炭水化物)です。
糖質(炭水化物)が消化されるとブドウ糖となって血糖値を上げ、インスリンが分泌され細胞への血糖の取り込みを促進します。だから、米と肉では血糖値の上がり方がまるで違います。参考URL:http://hobab.fc2web.com/sub4-insulin.htm
No.4
- 回答日時:
えぇと、再び回答します。
アミノ酸でも十分にインスリン分泌は促せます。
筋トレをしている人なら、BCAAを知っているとは思いますが、あれをブドウ糖の代わりとして
使う人もいたりします。アミノ酸は強力なインスリン誘導体です。
トレーニング後の血糖値上昇は、インスリン分泌と共にカタボリックホルモンを抑えることが目的ですから、何も混ぜていないプロテイン等でも十分に間に合います。
参考URL:http://www.hs.hirosaki-u.ac.jp/~kensa/sotsuronsh …
No.2
- 回答日時:
なんちゃってトレーニーです。
#1様と同じ回答になりますが・・・
以下は個人的な異見ですが成長ホルモンは筋肥大のファクターではなく、#1様の仰るインスリンやテストステロンの方が肥大のためのホルモンとして関与していると考えます。
また、経口摂取のアミノ酸で成長ホルモンの分泌が促されるような事はありません。
実際にアミノ酸を利用して成長ホルモン分泌を促したいのなら、長時間に渡って点滴をアルギニン
の点滴を行う必要があります。
>プロテインを飲むと血糖値があがるので成長ホルモンの分泌を阻害するのではないんですか?
その通りです。
アミノ酸摂取→インスリン分泌→成長ホルモン、コルチゾル減少
です。
No.1
- 回答日時:
頭でっかちトレーニーです。
>筋トレ後30分以内にプロテインを飲むと成長ホルモンが出てる。
トレーニングがGHを分泌させます。
>成長ホルモンは血糖値があがると出なくなる
インスリンはアナボリックホルモンと
私は認識しているのでインスリンを重要視しています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング プロテイン+果物はok? 2 2023/01/12 15:30
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレを30分~1時間しか行わない場合も筋トレ直後にプロテインを飲んだ方が良いのでしょうか? 6 2022/09/04 18:17
- 食生活・栄養管理 軽度の運動プロテインどのくらい? 2 2022/12/30 14:59
- 筋トレ・加圧トレーニング 農作業翌日のプロテイン 1 2023/07/01 16:22
- 筋トレ・加圧トレーニング EAAについて詳しい方教えてください。 2 2022/05/19 09:21
- 筋トレ・加圧トレーニング プロテインを飲むと胸焼け 胃もたれ 下痢が起こります。 ただ筋トレがしたいです、、 筋トレするのに必 1 2023/05/22 02:49
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと飲酒の関係について 2 2022/05/18 17:17
- ダイエット・食事制限 プロテインとダイエットについて。 最近プロテインを購入しました。「SHAKE BABY」というもので 3 2022/06/09 18:51
- 筋トレ・加圧トレーニング 体に関しての質問です。 さきほどtiktokを見ていたのですが、気になることがあったので教えてほしい 1 2023/07/05 23:29
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ前の間食について 4 2022/06/23 14:38
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
アイスクリームを一日1キロ~最...
-
前に毎日3年くらい会社のお昼に...
-
糖負荷試験結果インスリンIRIと...
-
ウォーキングの前にコーヒーと...
-
血糖値をさげる方法
-
インスリン増量し続けると抵抗...
-
血糖値測定・インスリン注射の...
-
摂食障害の回復期になってから...
-
1型糖尿病について
-
妊娠糖尿病だったため、病院で...
-
糖尿病助けて!
-
炭水化物抜きとインスリンの量
-
糖尿病の治療費
-
気になったのですが、膵臓が使...
-
人工甘味料をとるとインスリン...
-
血液検査
-
インスリン注射はいつすべきな...
-
インスリンの単位
-
糖尿病になるための不摂生とは...
-
寿命って遺伝するのですか?ど...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1日に1度、三ツ矢サイダーを...
-
糖尿病でインシュリン注射した...
-
糖負荷試験結果インスリンIRIと...
-
糖尿病の勤務について
-
インスリンの致死量
-
インスリン注射はいつすべきな...
-
糖尿病のブリットルタイプとは?
-
アイスクリームを一日1キロ~最...
-
インスリン注射と低血糖食品
-
糖尿病の人のお腹にインスリン...
-
インスリンの単位
-
インスリンの注射のついて
-
香川県でインクレチンを使って...
-
プレドニンとインスリンに詳し...
-
満腹後の空腹について
-
ウォーキングの前にコーヒーと...
-
人工甘味料をとるとインスリン...
-
糖尿薬アマリールについて
-
本体の点滴による後押し
-
速効型インスリン分泌促進薬の...
おすすめ情報