お昼寝＆就寝時間について

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質問者：AQPL11
質問日時：2010/08/30 13:13
回答数：1件

お昼寝＆就寝時間について

11ヶ月の娘がおります。
２回目のご相談をさせて頂きます。

4月より保育所に通っていますが、ここ２ヶ月くらい保育所で午前寝をしなくなりました。
周りが気になるのと、自分も10ヶ月で歩くようになったのもあるとかと思いますが、
その分、夕方に２回目のお昼寝をほとんどしなくなってしまったので(しても月２～３回くらい)、
帰宅後にちょうど眠くなってしまいます。
ご飯の準備もあるし、グズグズのままご飯は大変と思い、ひと眠りさせるのですが、
そうするとやはり就寝時間が遅くなってしまいます。

保育所に通っている日のリズムは↓の感じです。
　６時～７時　　　　　起床
　７時半頃　　　　　　離乳食(1)
　８時　　　　　　　　登所
　９時半　　　　　　　おやつ
　11時　　　　　　　離乳食(2)
　11時半頃～14時頃　　お昼寝　（←大体１時間～２時間くらい。３時間近くの時も。）
　15時　　　　　　　　おやつ
　18時半前後　　　　　帰宅
　19時前～20時頃　　　お昼寝　（←大体１時間くらい。１回目のお昼寝の長さによる。）
　20時頃　　　　　　　離乳食(3)
　21時　　　　　　　　お風呂
　22時半頃　　　　　　就寝

グズグズになっても、帰宅後に寝せない方が良いのでしょうか。

ちなみに、保育所がお休みの日は、午前・午後にお昼寝があり、就寝時間は20時半～21時頃です。
アドバイスよろしくお願いいたします。

　
　

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： miekoman
回答日時：2010/08/30 13:55

私も２人の子を保育園に通わせています。

フルタイムで働いているので質問者さんと時間の流れは
ほぼ同じです。

上の子も下の子も、ちょうど１歳前くらいから午前寝がなくなって
帰るころには眠たさMAXだった気がします。

私も必ず9時には寝かせるように徹底していたので、うちに帰って寝てしまわない
ように、先にお風呂に入れてしまうとか、食べ物を準備しておいたりしてました。

お菓子だとてっとり早くていいですが、栄養面や虫歯の事を考えると
与えたくなかったので、バナナや小さめのおにぎりなんかを
用意しといて、最悪１口だけでも食べさせて、予定の21時就寝に
なるようにしてました。

今ちょうどお昼寝を短くしている最中なんで、お子さんもぐずるし
質問者さんも仕事で疲れているところに大変だと思いますが
ベビーフードや出来合いの物を利用して乗り切って下さい！