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ダイエットしても体型がなかなかかわりません。(体重が落ちるだけ)

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  • 質問者：aya412f
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ダイエットしても体型がなかなかかわりません。(体重が落ちるだけ)
どうしたらいいのでしょう

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： sitappa40
  • 回答日時：

ボディーラインを引き締めるのは筋肉です。


食事制限中心でダイエットしていませんか？
脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまっては、
ボディーラインは崩れるし、
リバウンドしやすい体質になってしまいます。
筋トレを取り入れるべきですね。
　　　　　　
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No.2

  • 回答者： draft4
  • 回答日時：

体重が落ちた時点でダイエットを中止していませんか？



体重が落ちれば（ダイエットを続ければ）体型が変わります
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