演じることでしか人と関われない。

Question

演じることでしか人と関われない。

29才独身男性です。
今、辛くて苦しくて心が折れそうです。

子供の頃から周りの輪に入れず一人で遊んでいました。

しかし、就職活動を始めた頃から演じることを覚えました。
就職の面接、職場の人間関係、人前でのスピーチ、
飲み会の幹事、結婚式二次会の司会、人前で歌う。
全部、自分という人間を演じることで乗り切ってきました。
第一印象を取り繕うことが出来る人間になれました。

人と関わることが怖くて仕方がないから、
余所行きの自分を演じている時だけは人と関われます。
初対面で印象が良くても、その後は続きません。
つまらない人間という化けの皮が剥がれるからです。

思えば子供の頃から人にどう思われるかを気にしてきました。
普通に人と仲良くなるということが出来ませんでした。
人に好かれるには媚びる、へりくだる、世辞を言う。
そんなマイナスなイメージばかりが浮かびます。
人に与えなければ、人を好きにならなければ愛されない。
そう良く言いますが、どうしたら人を好きになれるかが
分かりません。その為にどれくらい傷つけば良いのか・・・

最近、孤独死について良く考えます。
孤独は怖いけど、人と関わり傷つくことはもっと怖い。
どれくらい傷つけば良いのかを考えると震えが来ました。
人と関わって傷つくのが嫌だから余所行きの自分を作って
表面上を取り繕うことばかりをしてきました。
その場を凌ぐことばかりを考えて生きてきました。

人に好かれるには下手に出なければいけないと考える
自分の心は相当に歪んでしまっていて病的に思えます。

演じている自分じゃない自分が嫌われるのが怖いです。
ずっと演じ続けられるだけの余裕がないことと、
これじゃいけないという気持ちは常に感じています。

最近は体が疲れていても眠れない夜が続いています。

昨日、転職のために人材紹介会社の面談を受けましたが、
演じながらペラペラ自分を語る自分が心底嫌になりました。

最近、消えてなくなりたいとばかり思えます。
病気ですよね？精神科で薬を貰えば不安は消えますか？
アダルトチルドレンという症例に自分は良く似ています。

r-ty · Accepted Answer

私は32歳の男ですが、まるで自分を見ているような感じですね・・・。

夫婦喧嘩が絶えない家庭で育ち、家でも外でも気遣いの子で育ち、あなたと同じような性格になりました。保身のために自己主張せず、相手との距離を保つ生き方が染み付いてしまったのでしょう。

確かにあなたみたいな(私のような)人は、人と普通に接するのは難しいと思います。
でも、それは極端に人見知りというだけで、相手が自分を見てくれれば自然に打ち解けられるはずです。私もそういう相手は多少はいます。決して多くはないんですけどね・・・！

ただ、それがうまくいかないんですよね・・・今までの生き方から周りに遠慮してしまう癖がついていて、自分を隠してしまいますから。自らチャンスを潰しているわけです。
でも、そういう自分だからこそ、仲良くなれる相手は自分を見てくれる優しい心を持った人・・・である(気がする）ので諦めちゃ駄目ですよ！

人とうまく接することはできないけど、人は嫌いじゃないんですよね・・・。
ここを相手に誤解されるのが一番辛いと思います。

私もふとしたことから悩んで迷宮入りしますが、考え方次第で気持ちは楽になります。きっと自分なりの答えがみつかります＾＾

我々には（勝手に仲間にしてごめんなさい！）、人を傷つけたくない、人のために何かしたい、という気持ち（卑屈な精神）が染み付いてます。まあ偽善かもしれないですけどこの気持ちは嘘じゃありませんから、私は割り切って自分のままに生きています。ありのままの自分を受け入れるというのもひとつの考え方です。

そんな私ですが、今の生きがいはズバリ親孝行です。自分の目的が無い今だからこそできることです！あなたもレッツ親孝行！（純粋な気持ちでの親孝行じゃない気がしますがね！）

頑張るという言葉はあまり好きじゃありませんが、自分なりに納得できるように「テキトーに」頑張ってください！

あと、あきらめるというのも一つの手段だと思います（おぃ
孤独死？ドンと来い！という気持ちも大事ですよ！

mayu_wanko · Answer

まずこれじゃいけないという気持ちがあなたを苦しめていると思います。

そこで、わたしが救われた言葉は
「これがあなたの人生です。」でした。

まずはここから。
そうしたらたぶん次の一歩が見えてきます。

noname#156094 · Answer

少しでも参考にしていただければと思います。
悪い方にばかりを考えずに、今までに沢山の人間性を吸収なさってきたのだと思い直してみてはいかがでしょうか。
それはそれで大切にしつつ、過度の演出によってご自分を傷つける事だけは止めるようになさった方が良いように思われます。

＞人と関わることが怖くて仕方がないから、余所行きの自分を演じている時だけは人と関われます。
余所行きの自分を徐々に減らして、自然体の自分を増やしてゆくようになさってみてはいかがでしょうか。
でないと疲れてしまいますよね。

＞演じている自分じゃない自分が嫌われるのが怖いです。
誰でもお互いに多少は演じあっているのが、対人関係のマナーでもあり、本当のところなのだと思います。
自然体の演技でいいのではないでしょうか、無理な演技はかえって嫌われやすいように思います。
自然体の自分の、自然体の演技みたいな感じではいかがでしょうか。
それが人から見て、個性的と思われてもいいのではないでしょうか。
そうした開き直りがあってもいいようにも思われます。

自然で楽しいお付き合いは、相手が自分とは違った個性の持ち主だからなのだと思います。
個性が感じられなければ、味気ないお付き合いになってしまいます。
ご自分の個性を徐々に前面に打ち出してゆかれる事をお勧めいたします。

ruler_dominion · Answer

他の方の回答を見ると社会での『演技』と言うのは一般的にあるとの事でしたが、
問題は『化けの皮が剥がれる』とおっしゃられている部分、
即ち、『演技』の部分と『気構えずにいる自分』の部分の配分を望んだとおりに出来ず、
その差を本人が『極端すぎる』と感じている所にあると思いました。

精神病やなんらかしらの問題で社会的にも『病気』とされている人たちと同じ因子は誰でも持っている事が多いような気がします。
それを医者等による『認定』を得ていない場合、誰でも持っているから問題視しない、『当たり前』と言う概念に非常に危惧を感じる次第です。
そもそもここまで精神的な部分が騒がれるようになったのは最近であるかと思いますし、今では『病気』とされても昔では軟弱者のダメなヤツ、バカなヤツであったかと思います。
それを考えると『相談の場所』のここにおいて回答者の多くの現状の態度は適当ではないように思われました。
おそらくそれらの回答者の方々も同じ内容で苦しみ乗り越え、または今も戦っているのだろうとは思いますが、その術ややり方に迷っているので、それを聞きたいとの思い出の質問者の書き込みであったと思います。
常態になっていようとも、常態の『すべてがよい』と言う事ではなく、それに取り組みなおす事の繰り返しが今の世界や国へと繋がってきていると思いますので、そうでなくては昔は奴隷や人斬り御免が『当たり前だった時代』もあったはずで、誰もそれを問題視しないならそのまま続いていた筈ですし、進歩にはそう言うスタンスが必要なのではないか？　とも思われました。
とは言え単なる一意見の一つではあります。
十人十色、自由に発言出来る場所と言うのを考えるとこれでも良いのかも知れませんが少し自身の意見を書いてみたくなりましたので書きました。
すいません。

さて、何か凄くそれてしまいましたが質問の内容を考えるに、まずは『自身がどうなりたいか?』と言うビジョンが明確に自身の中でたっていないのではないかなと思いました。
確かにそんなビジョンなんてものを明確に持っている人なんて少ないかもしれませんが、こう言う人間でありたい、最低限『精神的に』はこれは守りたい。
自分なりの『最低限の基準』を明確にしてみてはどーかな？
なんて思いました。
みつけるのは大変ですが常に心がけて、『自分が何を大切にしているか？』『何がほしいのか？』と言う事を突き詰めてみて下さい。
自身(自信ではなく)がなくて、だからこそ演技していると言う事はないでしょうか??
自己の確立が問題点であるような気がしました。

あなたは何故人から嫌われないように演じ続けているのですか？
その元々の根源的な理由、自分の精神をもっと『分析』、もうされていて、ここには書いていないだけなのかも知れませんが、それでも更に突き詰めると、自身の行動の謎も解けてくるかも知れません。

そして『自分が何を欲し』『どう言う風になりたいか』と言うものが持て、
それにそって動けるようになった時、自身の行動にもそれなりの自信や満足を得られるものと思います。
まずは『自身の生きる道』目標を探してください。
定めた道を熱心に進む最中はきっと『演技』も『本音』もどちらも渾然一体となり、自分の一部として認識できるようになるのではないでしょうか??
そしてその配分も自然なものになると思います。
今は自己がなく、ただただ周りの目に怯えている、見ていてそんな気がいたしました。

the7thmoon · Answer

１５で障害を持った２６の男です。

私も、ときどき障がい者としての自分を演じています（ご覧の障がいをお持ちの方に、不愉快な思いをさせたら申し訳ありません）。
私の場合、１５まで健常者だったのですから…急に障がい者、と言われてもピンと来ないんです。
いろいろな所で自分を演じるのも、疲れます。
今の質問者様が、まさにコレだと思います。
演じている自分のやれる事と、本当の自分のやれる事を、ゆっくり近づけていけば良いかと思います。

ただ、私にも一番良い解決方法はわかりません。
ごめんなさい。

あるとすれば、ひたすら悩むことだと思います。
私も障がい者の自分について悩みました。
いろんな人の意見を聞いたり、もっと調べてみたり。
そうすれば、フッと答えがわかるように思います。

qwertydfv · Answer

・あなたを傷つけた人は、その人も傷つくということ。
・あたなは、他人がつまらない人間だったら受け入れることができますか？
・誰もが色々な自分を演じています。あたなだけではありません。

prema_na · Answer

答えにはなりませんけど、多かれ少なかれ、そういうことは誰にもありますよね。

dogday · Answer

誰だって、大人とか父とか先生とか部長とか社長とか先輩などなど、
勝手に命名された肩書に見合った人格を演じる事を強要されているのです。適正なんか関係なく。

自分だけがと感じる視野の狭さが病みはじめてます。
精神科で薬を飲んでも不安は消えません。
薬を飲む事で、自分と社会を見つめ直す思考力を取り戻します。
見つめなおさない限り薬に依存するだけです。

emizou83158315 · Answer

全部の行動が演技だと言い切れますか？
その中に本当の自分は隠れていませんでしたか？

生きていく上で、すべての事に自分を全部さらけ出すのも
難しいと思います。
ずべてが演技でも難しいと思います。

自分にもっと自信を持っていいと思います。

演じることでしか人と関われない。

私は32歳の男ですが、まるで自分を見ているような感じですね・・・。

まずこれじゃいけないという気持ちがあなたを苦しめていると思います。

少しでも参考にしていただければと思います。

他の方の回答を見ると社会での『演技』と言うのは一般的にあるとの事でしたが、

１５で障害を持った２６の男です。

・あなたを傷つけた人は、その人も傷つくということ。

答えにはなりませんけど、多かれ少なかれ、そういうことは誰にもありますよね。

誰だって、大人とか父とか先生とか部長とか社長とか先輩などなど、

全部の行動が演技だと言い切れますか？

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