朝から頭がぼんやりして気持ち悪いのですが、どうしたらいいでしょうか？

朝から頭がぼんやりして気持ち悪いのですが、どうしたらいいでしょうか？

考えるのも億劫というか、身体がだるいです。明日は、仕事が忙しいので、どうにかしたいのですが……。

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/11/06 21:18

こんばんは

風邪とかそう言うことではないですか？
当番医などがあれば見てもらうのはどうでしょうか？

No.1 回答者： pharmacy77 回答日時： 2010/11/06 19:38

情報が少ないので確かな事は言えませんが、訴えられている症状からして、軽い睡眠覚醒リズム障害ではないかと思います。

あと、それに伴って軽い抑うつ状態の様子が伺えます。これは一朝一夕で解決する問題ではありません。日光暴露療法といって、毎朝起床後に日の光を浴びて、軽く運動してみるのが良いでしょう。勿論、直ぐには効果は現れませんので、毎日の積み重ねが大事です。
今回は急ぎの様ですから、それを一時的に凌ぐ方法としては、カフェイン摂取（コーヒー等）が効果があるのではと思われます。