No.3ベストアンサー
- 回答日時:
本当に白衣高血圧なら、あまり心配はいらないのではないでしょうか?
家で継続的に測定している値を通院時に持参して、血圧に関して注意する必要があるのか?という診療を受けると安心できると思います。
ただ、もしもご家庭では朝だけしか計ったことがなく、病院や検診が日中ということが関係しているといけませんので、休日などを利用して、同じ日に数回測定をするということを、何日か試してみてはいかがでしょうか?
私の家族は逆に起床時の高血圧が問題で治療を受けています。通院時には普通の血圧に落ち着いているのですが、朝の血圧が高いのです。 このようなタイプのほうが医療機関では見つけにくく、治療が遅れがちになるとも聞きます。
wavemansさんのケースでは早めに注意ができてラッキーというお気持ちになられてはいかがでしょうか?
実際に診療をうけると、血圧の数値のみではなく、血管が硬くなっているのか?とか、肥満の具合、運動状態、栄養のバランスは?等も含めて生活上の注意が必要そうかという総合したアドバイスを得られると思います。
測定イベント時の数値は、生活全般を見直すきっかけとして、専門的な指導を受ける口実に上手に「利用」すれば宜しいかと・・・・・・。
No.5
- 回答日時:
#2です
>俗に白衣高血圧とも言うそうです
白衣高血圧ですが白衣を見たときにだけ起こる現象ではありません。
普段の生活の中で緊張状態になったとき人は血圧が上がるのが当たり前です
ですので気に病むことはありません。
質問者様の心配も分かりますが気にする事でどうこうなるような問題でもありませんしね。
厳しい修行をされている一部の禅僧ならコントロールも可能でしょうが
不動心と言われる境地に達する一般人は少ないと思いますよ。
気にしないのが一番の良薬だと愚考しますが。
No.4
- 回答日時:
無理に抑えようとするから、かえって上がってしまうということもありそうです。
体の力を抜いて、深呼吸でもするような気持ちで測定に臨まれてはいかがでしょう。
あとは、自宅で測るとき、家族に白衣を着て測って貰ったら、慣れるかもしれません。
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