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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
緊張している時など、ある一定の条件の時に心拍数が上がったり、血の気が引くという状況なんですね。
また、常にこのことが気になり、おびえているということであれば、これは予期不安ということになり、「不安神経症」の可能性があると思います。
私は対人恐怖などの強迫神経症に悩み森田療法の学習によって症状を乗り越えることの出来た経験者ですが、不安神経症も神経症の一種ですから、もし、あなたの症状が不安神経症から来るものであれば、森田療法によって根本的に治していくことが出来る可能性があると思います。
No.1
- 回答日時:
血液検査や血圧はどうですか?
過呼吸もありえますが、貧血や低血圧・高血圧、甲状腺の病気、心臓の病気などもありえます。
緊張やストレスを感じたとき特に自覚症状が出る事もあります。
改めて内科の病院にも行ってみてはいかがでしょうか?
過呼吸の場合は焦らないことが大事だと思います。
酷い発作のときはコンビニの袋などを口に当てて呼吸すると落ち着いてきますが、そこまでではないときはゆっくりと深呼吸したりするといいみたいです。
かかりつけの心療内科でも発作に対する対処法やコツみたいなものを訊いてみると良いでしょう。
そういうのは訊かないと答えてくれない所がありますよ。
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