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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
まず、マクロビオティックで「体質改善」できると言うことが間違いです。
マクロビオティックは根拠に乏しく、実証されているものではありません。
そもそもが考案者の思いつきです。
(ヒトの体質なんて個人個人で違うのに、同じメニューで万能だなんて考えがおかしいです。)
アドバイスとして差し上げられるのは、エセ健康情報に踊らされることはおやめください、
それしかありません。
バランスの良い食事と適度な運動です。
この回答へのお礼
お礼日時:2011/02/27 16:46
ありがとうございます。
マクロビ通りにきちっとやるのは無理があるので
ゆるりと実行しようと思ったので
まずは玄米食や胚芽米などにかえてみようと思ったのですが、
たしかに合う、合わないはありますよね。
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