左のお尻の筋肉から

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質問者：grasuki
質問日時：2011/04/20 22:03
回答数：2件

太もも上部にかけて痛いです。マッサージか何かで治りますか？

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回答 (2件)

No.2ベストアンサー

回答者： sakurasinkyuu
回答日時：2011/04/23 01:47

鍼灸接骨院の院長です。

マッサージ、試してみる価値はありますよ。

それから、自分で出来ることとして、
ストレッチなんかどうでしょうか。

体を捻って腰からお尻を伸ばすとか、
仰向けに寝て、だれかに足を90度くらいまで上げてもらって、
太ももの後を伸ばしてみてください。

あとは、ホットパックなんかがあればそれでも良いし、
なければ熱い（やけどしない程度に）タオルで暖めてもよろしい。

色々やってみてください。

ではお大事に。