No.3ベストアンサー
- 回答日時:
マツコデラックスが言ってることは正しいです。
とはいえ、太る人が食べる米って、相当な量です。
例えばラーメン大盛りを食べた後で、チャーハンも食べるとかね。
むしろお茶漬けはダイエットしてる人もやる方法です。
お茶漬けだと、サラサラ食べられるけれども、
水分が多い分逆に超大盛りは食べられないですよね?
むしろ味が濃いおかずにして、普通に米食べたほうが、
ごはんがたくさん進みますよ。
ダイエットのサイトを見てください。
それで、そこでおススメのダイエット方法の真逆をやってください。
「こういう食生活はリバウンドするから止めましょう」と書いてあれば、
その食生活をすれば、あたかもリバウンドするかのように太りますよ。
ただし
太る食生活に慣れると、
「これ以上太らなくていいな」というくらい太った後も、
その食生活を続けてしまうので、
度を越して太るかも。
No.2
- 回答日時:
水(お湯)は0カロリーですから、摂取カロリーは一緒でしょうね。
太るためにお米を食べるというのはいいことのようですね。
でんぷんが糖に変わり、その糖を身体に蓄えると4倍の水分を吸収するらしいです。それが炭水化物は太るといわれる所以のようです。
しかし、その糖は脳の栄養となるし、体内脂肪が多い「かくれ肥満」にはなりにくいようです。
でも、お茶漬けでサラサラと食べるというのは、咀嚼が足らず飲み込んでいるようなものじゃないですか?あまり身体には良くないかと思います。
脂肪分と塩分を減らし、ご飯の量を増やすというのが身体にはいいようです。
しかし、せっかく体脂肪率が低いのに、太りたいのかな?私的には勿体無いような気がします。
No.1
- 回答日時:
一緒。
煮ても焼いても乾燥させても一緒。
まぁ焦がして炭にしたら違うけど(笑)
>太りたいため
きちんと消化吸収されれば一緒ですが 下痢したりなんなり 吸収されなきゃ 「カロリーは一緒」とは言えないんで
調理方法?は排泄物と相談してください(^^;
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