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No.1
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2~3キロは、痩せるのではないかと思います。
ただ、もともと太っている分けではないので、1200kcal以下を続けるとなると、必要な栄養素が足りなくなり、髪の毛や爪、肌などに変化が現れる可能性があります。
もし、そうなった場合には、トレーニングの量を減らすか、摂取カロリーを増やす必要があります。
見える部分での変化ならばすぐに分かるので、修正も可能ですが見えない部分(骨密度など)にダメージを与えてしまうと後々大変なことになるので気をつけて下さい。
急激なダイエットは、リバウンドや体調不良の原因になりますから、気持ちは分かりますが、長い時間をかけてやることをお勧めします。
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