No.2ベストアンサー
- 回答日時:
個人差があるとはいえ9時間寝てその状態というのは異常かも。
例えばアトピーの場合は睡眠中にかゆみのピークが襲い掛かってきて掻き毟ってしまい、眠りが非常に浅くなることがあります。
寝る前にアルコールを摂取すると、眠りには着き易くなりますがそれまた眠りが浅くなります。
こういった具合に眠りが浅くなる要因があると思われます。
健康状態だけではなく、寝る直前の行動や環境を見直したほうがよいでしょう。
他にも睡眠障害となる病気でナルコレプシーといったものがあります。
この病名で検索してみれば思い当たる点が見つかるかもしれません。
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