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私は深夜残業中、椅子に座ったまま机にうつ伏せて仮眠を取ることがあります。この姿勢で寝ていると、10分も経つと胸が痞えたようになって、起き上がるとゲップが連発します。あまりにひどいので止めたいのですが、なんとかする方法をご存知の方いらっしゃいませんか?

A 回答 (1件)

私も同じことを思っていました。


よく昼寝で机に伏して寝るのですが、途端に胃の調子が悪くなります。
胸焼けのような感じになりムカムカしてきます。
お腹を折り曲げる体勢が悪いんじゃないかな?と思うのですが。
なので、最近は座ったまま腕を組んで下を向くような体勢で寝ています。
するとあまり気にならないです。
伏せ寝が胃に与える影響を私も知りたいです。
私だけかな?と思っていたので、同じような方がいてビックリしました。
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