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質問者：hkr95
質問日時：2011/07/25 16:46
回答数：1件

ウォーキング１時間と
縄跳び1000回は
どっちが消費カロリー
多いですか

わかる方教えて下さい

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回答 (1件)

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No.1

回答者： isoworld
回答日時：2011/07/25 17:39

　消費カロリーですが、仮に体重が55kgの女性だとすると、１時間の標準的なウォーキングなら、通勤程度のそれほど遅くない歩きの場合は174kcal、散歩程度の速度の歩きの場合では141kcalです。

縄跳びでは、1,000回を１５分で出来たとすると122kcalです。１時間のウォーキングのほうが1,000回の縄跳びよりも消費カロリーはちょっとマシですね。

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