買い物依存症？！克服したい

Question

こんにちわ。
私は２０代、社会人で近々結婚を控えているものです。
自分では心身共に健康であると自負しているのですが、近頃自己嫌悪に陥ることがあります。
それはタイトルにもあるように買い物依存です。

借金までしてブランド品を買うほど重症ではありませんが（高級ブランドには興味はない）「貯金しよう」と思っているにもかかわらず、毎月のお給料の３分の１強くらいを洋服に使ってしまいます。ほんと情けないです。カードも使ってしまうので（最近は使わないように心がけてますが）いつも「足りない」という感覚があります。

なんでなんだろう？意志は強いほうだし、ほかにも沢山趣味があって、充実した生活を送っているのにたかが洋服を我慢することだけができない・・・・

そう考えると、小さい頃に我慢をしすぎたせいかな？とも思いました。そういうことってあるでしょうか？
うちは母子家庭でかなり金銭的には苦労をしました。母＝お金が無いというイメージで、何かおねだりすると「お母さんが可哀想」と常に思っていたので我慢我慢でした。
それを辛いとおもったことはなく、母も「我慢しろ」というふうに強制したわけではありません。

でも、お金を稼げるようになった今になって好きなものが買えるので潜んでた欲求が抑制できないのかな・・・とも思います。

とはいえもう大人ですから幼少期のことを言い分けに今の生活を続けるわけにもいきません。自分のものなんてなにひとつ買わない母や、しっかり貯金もしている彼を見てると申し訳ないです。彼は「別にいいんじゃない？稼いでるんだから好きに使いなよ」といってくれてますが、家庭をもつからには私も母のようにしっかりしたいと思ってます。

少しづつ貯金のできるように努力していきたいのですが、どのように心がければよいでしょうか？とりあえず冬のボーナスには手をつけないようにするつもりです。

noname#15179 · Accepted Answer

結婚を控えていると言うことは、近々「彼」は「旦那」になるわけですよね？だったら、新しく通帳を作って、例えば月２万！って決めたら給料日後に直ぐに振り込み、通帳を彼に預けてしまえばいいと思います。まだ付き合い始めだったりしたら危険ですが、結婚が決まっている相手だったらいいと思います。
根本的な解決にはなりませんが…。

買い物依存…あたしもついつい服を買ってしまうんです。あたしは欲しい！と思った服があっても、１週間考えてから買うことにしています。ホントに欲しかったものは１週間たっても再度店に足を運ぶ面倒があっても気合いで買いにいきます(^^;)
また、買い物好きで、バーゲンで買い物をする人と、バーゲンに行かない人とでは同じ買い物好きでも、バーゲンに行かない人の方が買い物上手、という調査結果があります。それを見てからは(細かく数字で示されていて衝撃的な記事でした…)どうしても欲しかったものがバーゲンに出ていた時にだけ行くようにしています。
カードは持ちません。買い物好きにとって、目に見えないお金は危険です！財布に入れておく現金は普段は1000円まで！と決めています。どうしても急に足りなくなったときは友人に借りますが、必ず翌日には返すようにしていますし、あらかじめ友人に事情を話して、「どう見ても無駄遣いだと思った場合にはあたしにお金を貸さないで！」と言ってあります(^^;)
お小遣い帳をつけると良いと聞いてからは即実行しました。…が続かず、諦めていたのですが最近携帯のアプリでお小遣い帳を見つけ、使い始めました。メール打つより楽なせいか、気がついたらもう半年も続いています。買い物をしたら直ぐに買った金額を入力します。家に帰ってからまとめて…では、めんどくさくて続かないと思ったので。今では毎月いくら残るかが楽しみです。あとは、レシートを必ずもらうようにしました。コンビニでガム１個でも、安売りしていたTシャツでも、必ずもらうようにしたらお札がどんどんレシートにばけていくのが悲しくなってきます。ちょっと効果的でした。あとは、お給料が入ったら「月末に４万円以上残ってたらコートを買う！」など、なにかご褒美を決めています。

長くなりましたが、あたしのやっていることをダラダラ書いてみました。なにか１個でも参考になれば幸いです。

noname#5522 · Answer

私は昔職業柄（販売員）、お給料の大半は洋服に消えていくという自体でした。で、そう言うお仕事につかなくなって、子供を産んで…ほとんどが「ゴミ」となりましたね。
幸いそれなりのブランドのお洋服が多かったので、オークションなどで安価で売りましたが、「あんなに沢山のお金を投入して買ったものがこんな価値にしかならないなんて」と愕然としました。
今はシーズンに1,2枚買えばいい方です。子供の洋服もほとんど買いません。

洋服はある意味「見栄」でしかないと思います。ココの服を着てる私、新しい服を着てる私…それを見て欲しいのではないでしょうか。少なくとも私はそれで自分自身を保ってた気がします。
でも人の価値は洋服じゃ決まらないですよね。着てるブランド、流行度合いでは決まりません。逆に子供を産んだら、流行最先端の洋服などは不向きなので着用しなくなります。

最初は確かに「いつも同じ服を着てるなんて笑われるんじゃないか」とか言う思いもありました。でも子供も産んで、独身の友人が洋服にお金をかけられる部分を私は子供にかけないといけません。その人生を選んだのは自分です。
貯金をせずに好きなものをバンバン買ってる友人もいます。でも後で困るのは本人。そういう人がいてもいいと思いますが、自分は困りたくないですよね？

着飾る事で自分を満足させてる部分があると思いますが、それを他の部分で満足させられるようになれば、そう衣服費には使わずにすむと思いますよ。今は洋服でしか自分を満足させられないのでは？案外そういう女性は多いです。

洋服を沢山持ってるより、少ない服でも着まわしが上手になればいいんです。同じ服でも色んな見せ方が出来るようになればいいんです。そうすれば別の自信が出てきて、沢山購入する事もないと思いますよ。

ちなみに貯金は先に天引きにしてしまいましょう。残ったら貯金、ではなく、最初に貯金して残った物で生活、です。その範囲内だったら好きに使えばいいと思います。（この辺はマネーカテが参考になると思います）我慢しすぎも良くないですから。
うちは女ばかりの家庭なので、よそに比べるとやはり以前衣服費が占める割合は高いと思うんですよ。でも粗食主義なので食費が余りかかりません。

まだお仕事を続けられて、会社に制度があるならば財形などが良いと思いますよ。気軽に引き出せないですから(苦笑）。

icd22195 · Answer

お気持ちわかりますよ！
私の買い物依存症状一歩手前の買い物大好き人間なので。
まず、カードは使わないようにしましょう！
ボーナス払いや月賦なども辞めたほうがいいと思いますよ。
そのとき手元にあるお金しか使わないって決めるんです。
カードやローンは危険ですからね。

それと結婚しても仕事を続けるのなら決まった収入がありますよね。だから給料日に決まった額を引き出して次の給料までは引き出さないって決めたらいかがですか？
これは家計をやりくりする練習にもなりますよ。
結婚したら、ご主人から受け取る生活費をやりくりしなきゃいけないでしょ？
足りなくなったら口座から引き出すっていう癖を無くしておいた方がいいと思います。

買い物することは悪いことではないと思いますよ！
買い物するなって言うのは無茶な話ですが、決められた額内でするように努力してみましょう！

noname#6248 · Answer

『ｍｕｓｔ(～しなければならない)』はつらいという先入観がある。
『Ｄｏｎ’ｔ(～してはならない)』は相当なストレスになっている。
これは子供の頃から植え付けられているんです。

宿題はしなければならない。
子供だけで危険な場所で遊んではならない。
何時までには帰らなければならない。

法律も、しなければならない！してはダメ！こればっかりですよね？

さらに自分でmustやDon'tを作っているだけじゃないですか。
これは自分を変えていこうという意思ではなくて首絞めているだけじゃないですか？
マゾならば何も言いませんよ、でも自分に制限をかけすぎると悪循環から抜け出せなくなります。

是非ここは逆の制限をかけてみてください、
始めは難しいかもしれませんがいずれ成功するかと思います。
『買って良し！ただし、熟慮に熟慮を重ね、本当に欲しいものを最安値の時しか買ってはならない』
『貯金しなくて良し！ただし、財布の中には2000円以上入れてはならない』
始めはまもれなくたって良いんです、徐々に無駄な出費が減ってきます。
私もその方法で切り詰めています。
さすがに一ヶ月一万円生活とまでは行きませんけどね…

noname#5987 · Answer

今買っている服はラフな感じですか？
私は、普段着が少なかったので
結婚が決まったとたん、普段着をまとめ外買いする
はめになりました。
結婚すると、スーツやワンピースなどは
ただのたんすの肥やしになってしまいます。
もっと普段着を買っておけばよかったと思います。

結婚しても働くならばともかく
専業主婦になったらご主人の稼ぐお金で
自分の好きなものを買うのはしばらく抵抗がありますよ。

だから、結婚の準備のつもりで
その生活に合った服などを買っていくのは
全然悪いことではないと思ってください。
結婚が決まって一挙に買うとものすごい出費ですよ。
改まった場所に出るために
きちんとしたバックや、パールなど
そろえた方がいいし。

彼も今はいいと言ってくれているし
しっかりしたいという気持ちを持っているなら
大丈夫ではないですか。

もし、本当に辞めるならカードを止めてしまうことです。
キャッシュカードも日頃持ち歩かないとか。

買い物依存症？！克服したい

結婚を控えていると言うことは、近々「彼」は「旦那」になるわけですよね？だったら、新しく通帳を作って、例えば月２万！って決めたら給料日後に直ぐに振り込み、通帳を彼に預けてしまえばいいと思います。

私は昔職業柄（販売員）、お給料の大半は洋服に消えていくという自体でした。

お気持ちわかりますよ！

『ｍｕｓｔ(～しなければならない)』はつらいという先入観がある。

今買っている服はラフな感じですか？

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