母が酷い便秘で悩んでます

59の母ですが、いつも便秘に悩まされているようです。
3日間、一度もでなかったこともあるそうで、病気が心配です。

ヨーグルト、水を沢山飲む、食物繊維を沢山とる、おなかをマッサージする
以上の事を実践しているそうですが、あまり効果がないようです。

どうすれば便秘解消できるでしょうか？
お勧めの食べ物、医薬品、方法などなんでも教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： zebura23 回答日時： 2012/01/08 23:46

「センナ末」というヨーロッパハーブをお勧めします。

黄色い花をつける植物から作られていて、
ほんの少しの量で、便を柔らかくしてくれます。
錠剤もあるようですが、
細かい粉末の方ですと、そのままでは飲みにくいので、白湯やお茶に
溶いて飲むといいでしょう。
夜飲むと、翌日にはお通じがあります。
薬局や薬を扱っているスーパーに置いてあります。

No.4 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2012/01/09 01:47

エクササイズにつての記述がなかったのですが

日ごろ、運動になることはしてないのでしょうか。
であればインターヴァル・ウォーキングなどを
お勧めします。便秘予防のピラティスを採用したり、
広い歩幅で速く歩くのと、普通の歩幅でゆっくり歩くのを
組み合わせたウォーキングをお勧めください。
ダイエット効果がありますし、便秘解消にも効果が
あるでしょう。走るのではなく歩くのですから
雨の日も可能ですね。

ハーブをサラダに混ぜて食すと効果があり、
大量に出ると知り合いの女性たちが言っていますので、
この際、ハーブの研究をしてみませんか。

Good Luck！

No.3 回答者： me-san 回答日時： 2012/01/09 00:48

私も頑固な便秘症です。

3日間出ないのは、私にとって普通ですが(^o^;)
今まで色々試してきましたが、どれも効果が長続きしませんが・・
お薬系だと、スリーエーマグネシアという医薬品が、
クセにならず、お腹も痛くならず、便が柔らかくすっと出ますよ。
（よかったら、下記HPとクチコミを参考にしてくださいね）
医療関係者からもおすすめのお品なので、安全性も高く気に入っています。
私は、超便秘なので、規定よりも多く飲んで調整していますよ。
あと、きな粉（大さじ1-2）と医療用コラーゲン（腸や内臓若返りも兼ねて）を飲んでいます
これは、きな粉の効果が大きいと思いますが、
便秘に効果ありましたよ。今は、併用しています。
かなり、お勧めです。

参考URL：http://item.rakuten.co.jp/soukai/4968760301286/

No.2 回答者： nazuki09 回答日時： 2012/01/09 00:20

うちの母も便秘症です。

浣腸でよく出してますね。あとはビオフェルミン整腸剤を飲んでますね。
根菜類を食べるのもいいですよ。

ビオフェルミンは快便の人（私）が１杯（付属のスプーンで）飲んだだけで半日以上便通でエラい目になりますんで指示通りに飲むと効果あるんでは……