血圧について教えてください。
拡張(最低時)血圧がこの半年90-100と高く、気になっています。人間ドックでも要経過措置と出てしまいました。
上(最高)血圧は125-135で特に高いわけでもなく、ただ下が時々100近くなるのが気になるのです。
いつも夜寝る前に計っているのですが、ビール1本程度飲んでの入浴後が一番良く85-125くらい。
飲まず、入浴せずだと92-135くらいが平均でしょうか。(何度か計ってベストであれば85-120くらい) 医者はこの程度なら、と特に何も言ってくれません。また減塩でしょうゆや塩をできるだけ取らないようには心がけています。若い時はどちらかというと低血圧で60-100程度でした。
ここで:
*最低血圧が高い原因は何でしょうか。
*最高血圧と近づいていますが、問題ありますでしょうか。
*投薬などは考えなくてよろしいでしょうか。
*最低血圧を下げる方法は何かありますでしょうか。
*減塩以外に何を気をつければよろしいでしょうか。
*頭痛(後頭部)があります。これとの関係はありますか?
等々なんでも結構ですので、教えてください。
当方男性、53歳、165cm、64kg。この1年で2kg太りました。人間ドックは1年毎。他に悪いところはありません。但し、仕事のストレスはかなり感じています。タバコは吸わず、お酒は毎日ビール1-1.5本程度。
父親と母方の祖母が高血圧でした。また、脳ドックは8ヶ月前荷受け、問題なしと言われています。
以上よろしくお願い致します。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
血圧が高くなる原因というのは、NO1の方も言われているように、肥満、運動不足や
ストレスなど、そのほかに塩分は気をつけていらっしゃるようですが、コレステロール
なども原因の一つになるようです。
最高血圧と最低血圧が近づいているというのは血管の伸縮性が悪くなっているので
あまり良いことではないと思われます。
頭痛は血圧が高い人にはよくあるようです。
血圧の上だけを下げたり、下だけを下げたりというのは、難しいようですが、
減塩以外に気をつけるとすれば、アルコールを控えめにすること。
それと、カルシウムを取るのもいいようです。
ぜひ、お医者さんとも相談の上、服薬するべきなのか生活習慣の見直しから始めるのか
決められるのが良いと思われます。
お大事に。
コメントありがとうございました。
やはり医者に行ったほうがいいのでしょうか。。。。
とにかく生活習慣改善から始めてみます。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
当方は医者ではありませんが。
首の周辺の筋肉が硬くなって血管を締め付けていると
血圧が上昇します。
長年の作業の習慣で肩から首筋の筋肉が固まってい
ませんか。
ストレッチや腕や首を回す運動を時々やってみては如
何でしょうか。
血行不順で頭痛が起こっているかも知れません。
この種の不具合はお医者さんもなかなか原因が判らな
いので簡単に投薬処置になるようです。
確かに最近外出せずパソコンとにらめっこのような仕事が続いています。
肩こりもひどく、思い当たる節があります。
頭痛については、脳ドックをやってくださった脳外科の先生が「ストレスですね」と言って筋弛緩剤とビタミン剤をくれました。まさしく仰るとおりですね。
劇的な改善は見込めないまでも出来るところからやってみます。
ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
低血圧ってどんな影響があるの...
-
運動後の血圧の変化について
-
最低血圧の正常値はどのくらい...
-
血圧と心拍数(=脈拍)は比例し...
-
75歳の母の血圧が175でした。ど...
-
がん末期の非常に危険な状態とは
-
腹腔動脈瘤と腹筋運動
-
脈圧(最大血圧と最小血圧の差...
-
血圧 特に最低(拡張時)血圧...
-
1時間歩いた後、汗だくで5分後...
-
困ってます。 父の最高血圧が...
-
普段高血圧の人の血圧が低い場合。
-
心臓を刺すとき
-
気絶について
-
首吊りで 非定型で気道塞がず、...
-
ペースメーカーの人の最期はど...
-
脈拍数が少ないと
-
物音が早く聞こえるときがある
-
小6です 最近勃起しはじめたあ...
-
高一女子です。さっきモンスタ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
がん末期の非常に危険な状態とは
-
血圧と心拍数(=脈拍)は比例し...
-
血圧が急に200越えたら、とりあ...
-
運動後の血圧の変化について
-
精神安定剤で血圧がさがる?
-
運動後の血圧
-
普段高血圧の人の血圧が低い場合。
-
肺炎で入院している父に利尿剤...
-
最高血圧 106 最低血圧 58 脈拍...
-
血圧が高くなると息苦しくなる...
-
血圧について。 ①最高血圧と最...
-
血圧と糖分摂取の関係について
-
義母は透析を始めて8年になりま...
-
血圧が 最高128と最低92と...
-
血圧を下げる方法ってありますか?
-
困ってます。 父の最高血圧が...
-
低用量ピル、水分補給と適度な...
-
血圧を下げる利尿剤! 血栓を...
-
最高血圧が85なのですが、こ...
-
プロプラノロールのなぞ
おすすめ情報