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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
急激な運動で心拍数が上がると血流が増すと同時に血圧が上がります。
しかし中等度の運動といわれる運動をすると血流の急激な変化が起こらず、むしろ血管が拡張気味になり血液が順調に流れ、血圧はさがることがあります。
高血圧患者に血圧を下げるために適度な運動をしましょうというのは、この血圧下降作用を狙ってです。
運動量と血圧の下降が起こるバランスは人それぞれです。
今の運動がishikawaさんにとってちょうどいいということではないでしょうか。
この回答へのお礼
お礼日時:2004/02/01 00:39
つまらない質問にもかかわらず、こんなよく理解できるご回答をいただき誠にありがとうございました!心の中で100ptを差し上げます。
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