歩くたびに右足の小指辺りが傷むので

小指を見たところ、薬指にすごくくっついており少し薬指の下敷きになってました。

直す方法はないでしょうか

No.3 ベストアンサー 回答者： o120441222 回答日時： 2012/02/12 15:31

部屋で素足でいる時もそのような状況なら、まずはレントゲンで骨の状況を調べた方がいいと思います。

＞直す方法はないでしょうか

基本的には靴です。靴のチェック方法、選び方を少しお話します。皆さんはメーカー、ジャンル、デザイン、値段、表示サイズのみで靴を選びすぎです。大事なのは　 “足の形と靴の形が同じか”　です。

足と靴を並べて、形を良く見比べましょう。特につま先の形は人それぞれあります。試しに自分の足と友達の足を見比べてみてください。遺伝や人 種により多少傾向はあるものの、つま先の形は尖っている人もいれば、四角い様な形の人など様々いることがお分かり頂けると思います。では、靴の形と貴方の足の形は同じですか？幅はどうですか？踵をあわせてよく見てみましょう。中敷きを出して直接足を置いてみてください。脚のライン が中敷きからはみ出していたり、内側にあったりしませんか？つま先は中敷きのラインと同じでしょうか？

良さそうなら履いてみてください。足の指を上げてサイズを確認しましょう。指先の余裕が１センチ以下のもを選んでください。少し歩いてみて違和感が無いか最終チェックしてください。

「小さいのがダメなのであれば、少し大きめならいいか？」
実はこれもNGです。大き目の靴は、中で足が遊ばない様に踏ん張ってしまいます。踏ん張ると指は内側にむくので、外反母趾、内反小趾になったり関節はどんどん出てきます。


状況次第によってはまずは病院を受診されてください。レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

この回答へのお礼

詳しく教えてくださりありがとうございました。

お礼日時：2012/03/12 12:24

No.2 回答者： bukebuke 回答日時： 2012/02/12 01:41

きつめの靴を履かない

５本指ソックスを履く

この回答へのお礼

対策教えてくださってありがとうございました。

お礼日時：2012/03/12 12:23

No.1 回答者： AVENGER 回答日時： 2012/02/11 22:12

もしかして内反小趾？

とりあえず整形外科受診を。

この回答へのお礼

翌日には痛みがなくなり今のところ特に何もありません。
また再び痛むようになったら病院へ行こうと思います。

回答ありがとうございました。

お礼日時：2012/03/12 12:22