筋トレで胸を大きくするには？

初めまして。
２７歳　女性です。
ジムに入会して１０ヶ月たちます。
週に２回筋トレをしていて、ベンチプレスをしています。
が、胸が大きくなる気配がありません。
今Bカップですが、Cカップくらいにしたいんです。

彼氏の為にもがんばりたいです。
どうしたらいいですか？(> <)
教えて下さい！

あの、、、真剣に聞いてます！お願いします。。。

No.2 回答者： yaburegasa 回答日時： 2012/02/14 20:13

女性の乳房は筋肉で無くて脂肪がほとんどなので

Ｃカップを目指してのトレーニングは、効果的ではないと思えます。

ただ、胸の筋肉を鍛えることで、垂れない美しい胸を維持したり
カップ周辺のぜい肉が無くなった分、カップが際立つ効果はあるかもしれません。

極端な例ですが、ターザンなどで女性ボディイビルダーを見ていると
体脂肪を落として、筋肉を鍛えているので、カップは小さくなっていますよね。

ジムのトレーナーが女性だったら、率直にお聞きになってみたらいかがでしょう？

ここにはバストの仕組みとバストアップについて書かれています。

この回答への補足

今、バーベルに小さい重りつけてやっています。
３セットです。

これだと、胸の脂肪が筋肉になってしまいますか？

補足日時：2012/02/14 20:57

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！！

やっぱり、頑張り過ぎると、ビルダーさんのような胸になってしまうのでしょうか…。

えと、ジムのトレーナーさんは男性です。
ちょっと顔合わすと、聞きにくいのです(T T)

お礼日時：2012/02/14 20:21

No.1 回答者： RKwarawara 回答日時： 2012/02/14 20:02

胸は脂肪だから、筋トレしたら小さくなると思うよ。

私は男性ですが、ボディビルダーの女性とか胸無いに近いでしょ？

あれは、胸の脂肪が筋肉になってるからなんだ。

この回答への補足

今、バーベルに小さい重りつけてやっています。
３セットです。

これだと、胸の脂肪が筋肉になってしまいますか？

補足日時：2012/02/14 20:56

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！！

筋トレすれば、胸の筋肉が大きくなって胸が大きく見えるのかと思ってました！

ビルダーさん、、　そうですねぇ。
かっこいいですが、あんなに筋肉はいらないかもです…。
よければ、もう少し教えていただきたいです。m(_ _)m

あの、どれくらいやったら、脂肪が筋肉に変わってしまいますか？
逆に、筋トレやめたら脂肪にもどりますか？

お礼日時：2012/02/14 20:14