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「『世間』とは何か?」を理解する事で、ご自身の感情を多少なりとも客観的に見る事が出来るのではないでしょうか。
少なくとも、私の場合は、『世間』を理解しようとした事で、自身の感情や悩みの根本原因等が、(多少)冷静に判断出来る様になったと感じてます。
「世間」を理解する上で、参考になると思われるWEB上のページを幾つかご紹介します。
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/nobu-nisi/kokugo/seke …
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%96%E9%96%93# …
http://jfn.josuikai.net/josuikai/21f/main53-1.htm
http://www.geocities.jp/japankaroshi/manazashi5- …
http://sekaigekijou.jugem.jp/?eid=15
http://www.amazon.co.jp/dp/4062880067
上記の情報が、お役に立てば幸いです。
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