No.1ベストアンサー
- 回答日時:
それは病院の専門医と相談した方がいいですね。
まあ、肉離れなので筋繊維がくっつくまで患部は動かすなと言うのが大原則です。
どうしてもやりたければ、患部を動かさないトレーニングをしましょう。
素振り? 論外ですな。できるとしたら腕立て伏せぐらいじゃないかな?
あとは綱登りか木登りを腕だけで足を使わずに行いましょう。あとは
握力強化ぐらいやね。
まあ、何をしていいか分からなければ、何もしない方がいいと思う。
この辺は、民主党政治と同じやねw
この回答へのお礼
お礼日時:2012/09/08 00:52
返信が遅れてしまい、申し訳ありません・・・。
気持ちばかり焦ってしまい、冷静な判断が出来なくなっていました。
アドバイスに従い、ここ2週間は体力トレーニングに取り組みました。
回答ありがとうございました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 野球 野球の投手が行うトレーニングに詳しい人にお尋ねします。 全くの素人ですが、野球を始めました。 身長1 3 2022/11/09 20:42
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレで鍛える箇所について 4 2022/08/31 16:47
- 筋トレ・加圧トレーニング 授業中/勤務中の筋トレ。 授業中や、デスクワークの仕事中にあまり目立たない筋トレを考案したので、評価 4 2022/07/31 04:55
- 神経の病気 手首の痛みの原因を教えて下さい。 6 2022/08/02 06:56
- 陸上 大学生です。中学から高校まで継続して砲丸投げをしていましたが、大学1年で腰のヘルニアになり、競技再開 1 2023/06/15 10:50
- メガネ・コンタクト・視力矯正 視力回復について 3 2023/01/09 20:02
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと有酸素をして食事も気をつけているのに体重と体脂肪率が増えていきます…。 24歳女です。身長は 5 2022/04/24 12:20
- 筋トレ・加圧トレーニング 健康的で綺麗な体になるにはどうしたらよいでしょうか。 28歳、157cm、体重42kgです。 運動習 4 2023/07/26 21:48
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレの頻度とサプリについて 2 2022/04/20 15:02
- 大学受験 医師になりたい気持ちが薄れている 6 2022/07/02 04:16
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
テニスのガットのことで困って...
-
テニスのフォアの二度引き
-
テニスが上達しません
-
卓球の球とラケットを買うと110...
-
ぼくは車椅子なんですが、テニ...
-
野球 利き腕と反対の打席について
-
ガット張りが安い店を教えてく...
-
古いテニスラケットの使用について
-
車の中にラケットを入れておく...
-
硬式ラケットは軟式に使えるか?
-
振り抜きをよくするには!
-
テニス、ナチュラルガットの張...
-
ラケットの変形。ガットを張っ...
-
グリップ部分の改造
-
こんな女の子のいるパーティー...
-
ラケットの重さの肘への影響に...
-
白いラケットって変色しませんか?
-
ラケットが車に轢かれました
-
ソフトテニスのフォアハンドで...
-
古いテニスラケットは使える?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ソフトテニスと硬式テニスの両...
-
テニスで、ラケットヘッドとは...
-
卓球の球とラケットを買うと110...
-
海外への木刀の持ち出し
-
野球 利き腕と反対の打席について
-
テニスのラケットのガットの太...
-
バドミントン バックハンドの...
-
東野圭吾さんの「流星の絆」の...
-
テニスのフォアの二度引き
-
おすすめの卓球ラケットを教え...
-
テニス肩痛について
-
高級バドミントンラケットの売...
-
バトミントンのサーブの仕方に...
-
軟式テニスのラケットなんです...
-
テニス肘のようです
-
ラケットのがっと、、、何にす...
-
テニスが上達しません
-
一人でテニスを楽しむ方法
-
ゴルフでバンカーショットのルール
-
ソフトテニスでスランプ
おすすめ情報