No.15
- 回答日時:
寝ないといけない事があって、寝てました。
だから寝れると言えば寝れます。布団ではなく、夏ござをひき汗とりのシーツを引いてました。すぐ手の届くところに冷たいお水を置いて夜中飲んでました。氷枕を二つ使いました。夜中に何度か目が覚めるので早めに寝る様にして睡眠不足を抑えました。扇風機は強めで、足先から頭まで当たる様な向きで使用しました。
すっきりの目覚めはないですが、できました。
が今はやっていません。夜の電機は節約する必要がないと思っているからです。人ぞれぞれでしょうねえ。
No.12
- 回答日時:
この環境では、扇風機と濡らしたタオルをおでこにおいておかないと眠れません。
朝起きたとき、喉が異常に渇いたりしませんか?もしくは、汗でシャツ、パンツがくさい状態になってませんか?私の家は少し田舎ですが、夜中には26度から28度ぐらいまで下がります。窓を開けられれば、もう少しましになりますよ。開けたら必ず、カヤの中で寝ましょう。網戸があっても蚊が侵入しやられます。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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